Bir çok insan kabızlıktan müzdariptir. Sağlıksız beslenme, az sıvı tüketimi,hareketsiz yaşam,kabızlığa yol açabilir. Hormonların dengesini bozan hastalıklar ve koşullarda kabızlığa neden olabilir. Gebelik, tiroid hastalığı,diyabet gibi durumlar kabızlığa neden olabilir. Kronik kabızlık riskinizi artırabilecek faktörler; lif bakımından fakir besinler tüketmek,az su içmek,hareketsiz yaşam antidepresanlar, depresyon ve yeme bozuklukları dır.Düşük aktif tiroidli herkesin kabızlığı vardır, fakat her tiroid hastası kabızlık yaşamaz.Bağırsak hareketleri arasındaki normal süre normal kişiden kişiye değişir. Bağırsak alışkanlığı yaşam tarzınızla ilgilidir. Bu yüzden çok sık kabızlık sorunu yaşıyorsanız mutlaka hekime görünün. Ayrıca beslenme çeşitliliğinizi artırın, bol sıvı tüketin ,düzenli olarak yürüyüş ve egzersiz yapın..
