Konuya cevap cer

Kabızlık, fakir bir diyet, kötü bağırsak alışkanlıklarının sonucudur.Yetersiz beslenme ve yetersiz sıvı alımı kabızlığın nedenlerindendir. Ayrıca gün içinde yüksek miktarda kafein ve çay tüketiyorsanız kabızlık kaçınılmaz olucaktır. Kabızlığın bir diğer nedeni tuvalet ihtiyacı olduğunda insanların bunu ertelemesidir. Bu durumun ilerleyici kabızlığa yol açtığınıda belirtelim. Ayrıca kullanılan bazı ilaçlar, hareketsiz yaşam da kabızlığın sebebidir. Şayet demir eksikliği tedavisi görüyorsanız kullandığınız demir takviyleri de kabızlığa nedne olabilir.Kabızlık genelde haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olarak tanımlanır. Ara sıra kişinin kabız olması normaldir fakat sık kabız olmanın mutlaka altta yatan nedeni vardır.Bağırsak alışkanlıklarında açıklanamayan ve kalıcı değişiklikler yaşarsanız, doktorunuzla randevu alın.