ibrahim saraçoğlu hamilelikte kansızlık

[Seval2323]

ibrahim saraçoğlu hamilelikte kansızlık ne iyi gelir

Merhaba

3 aylık hamileyim kan testlerinde kan seviyemin düşük olduğu söylendi doktor kan İlaçları verdi bunları kullanıyorum. Hamilelik boyunca kullanmamı söyledi. Daha önce 2 senede bir kan seviyem düşerdi ama şimdi 6 ay önce kan ilaçları kullanmama rağmen hamileliğimin ikinci ayında kan seviyemin düşük olduğu söylendi kan seviyemi yükseltmek için nasıl beslenmeliyim bitkisel bir tedavi yöntemi var mı

 

[SadmiN]

Merhaba

Hamilelik boyunca demire bağlı kan seviyesindeki düşüklük genelde rastlanılan bir durum. Kan seviyesindeki düşüklük erkeklere nazaran kadınlarda daha çok görülmektedir. Bunun sebebi de kadınların düzenli olarak adet görmesidir. Hemoglobinin erkeklerde 14 kadınlarda 12'nin altına düşmesi kan değeri düşüklüğü olarak kabul ediliyor. Genelde kadınlardaki bu kan seviyesinin düşüklüğü demir eksikliğinden kaynaklanıyor bunun için demir takviyesi ve ayrıca B12 vitamin takviyesiyle kan değeri seviyesi yükseltiliyor.

Doktor size gerekli ilaçları vermiştir bunun yanında size önereceğim birkaç şeye de uyarsanız kan seviyeniz normal seviyeye ulaşacaktır. Çay ve kahveyi tüketmekten vazgeçin ya da günde bir iki bardak çaydan başka tüketmeyin hele kahve hiç tüketmeyin . ÇÜnkü kahve ve çay demir emilimini bloke eder azaltır.

Demir emilimini arttıracak takviye edecek besinler tüketmen de fayda var. Bunlar kısaca turunçgiller yeşil yapraklı sebzeler şeftali elma avakado kivi domates muz gibi gıdalar demir emilimini arttıran gıdalardır.

Ayrıca protein olarak kırmızı et yumurta sardalya somon kuru meyve tam tahıllı ekmek mercimek nohut fasulye çekirdek fındık kayısı kuru üzüm ve kuru erik tüketebilirsiniz. Demir eksikliğine bağlı kansızlık var ise sakatat ve et de yemenizi de öneririm .