Hipnoterapi nedir?

[*MeleK*]

hipoterapi nedir hipnoterapi izmir hipnoterapist nedir hipnoterapi

Hipnoterapi bir çeşit pozitif programlama, negatif düşünce ve alışkanlıkları pozitifleştirmedir. Hayat boyunca insanlar sigara içme, aşırı yemek yeme gibi bir takım alışkanlıklar edinebilirler. Bunlarda sürekli yapılıp 'alışkanlık' durumuna geldikleri için bir türlü vazgeçemezler. Hipnoterapi yapılarak bilinçaltına mesaj verilir. Bu mesaj belirli bir süre (3 hafta-2 ay) sonunda biliçaltı kabul ettikten sonra bilinçe iletilir ve uygulanır. Hipnoz halinde biliçaltı uyanık ve söylenilenlere açıktır fakat vücut ve bilinç dinlenme halindedir. . ​

Hipnoterapi ile çoğu şeyi yapmak mümkündür fakat sonuç kişiden kişiye çok değişebilir. Bazı insanlar hiç hipnoz olamaz. Bazı insanlar ise çabucak derin hipnoz haline girebilirler. Yarı uyku halinde söylenenleri duyup ve uygulayabileceğiniz bir durumdur. Gece yattığınızda uykuya dalmadan evvel ilk önce orta gevşeme-alfa haline girersiniz bunu takibende daha derin gevşeme-theta haline girersiniz. Hipnoterapi sırasında genellikle çoğu kişi alfa halindedir. Gün içerisindede genelde zaman zaman farkında olmadan alfa haline gireriz-bu televizyon seyretme esnasında (yoğun konsantre olunca) veya kitap okurken bile olabilir. Bir Hipnoterapi çalışmasının etkili olması 1-3 ay arasında değişebilir. Bu yüzden süreklilik faktörü çok önemlidir. Süreklilik olmadığı takdirde çalışma başarılı olamaz çünkü vermek istediğiniz mesajın bilinçaltı tarafından kabul edilmesi için süreklilik gerekir... Hipnoterapiden uyanamama sözkonusu değildir, sadece doğal uykuya dalma olabilir.
Not. Hipnoterapi derin hipnoz değildir ve sarkaçla yapılmaz.​

Hipnoterapi kimin tarafından uygulanır?

Hipnoterapi Dünyanın birçok yerinde eskiden beri Tıpta kullanılmıştır. Ancak son 30 senedir özellikle Amerika'da Hipnoterapi alanında eğitim görmüş uzmanlar tarafındanda kullanılmaktadır. Amerikanın en ünlü Hipnoterapi uzmanı Dick Sutphen bir doktor değildir fakat hipnoterapiyi senelerdir uygulamaktadır ve bu konuda yaklaşık 30 kitap yazmıştır. ​

Bilinçaltı hipnoterapi yapılırken söylenilenleri nasıl kabul eder? Bu durumda cümleleri bilinç veya aklı bypas ederek bilinçaltına ulaşır. Normalde bilinç her söylenilen şeyi günlük hayatta sorgular-bilinçaltı ise sadece kabul eder-yeterli süre hipnoterapi yapıldığında söylenilenler gerçek olarak kabul edilir.
Hipnoterapi nasıl insanlara faydalı olabilir? Bazen hayat boyu yapılan alışkanlıklardan bilinçli şekilde kutulmamız mümkün değildir çünkü alışkanlık olarak bunlar bilinçaltına yerleşmiş ve doğru kabul edilmiştir. Hipnoterapi bize bu alışkanlıklarımızı bilinçaltında değiştirerek bu hayatımızı zehir eden kurtulamadığımız alışkanlıklarımızdan kurtulmamıza yardımcı olur. ​

Herkese hipnoterapi uygulanabilirmi? İstekli, belirli bir kültür düzeyine sahip, beyini hasar görmemiş ve akli dengesi yerinde olan herkese uygulamak mümkündür. Tepki gösteren kişilere uygulamak mümkün değildir. ​

Hipnoterapi tehlikelimidir? Hayır. Tam tersine çok rahatlatıcıdır ve zihni rahatlatır. ​

Hipnoterapi'nin sonucu kalıcı olur mu? Çoğunlukla uzun sürer ancak bazı kişilerde tekrar edilmesi gerekebilir. Ne kadar uzun süre yapılırsa o kadar daha kalıcı olur. ​

Hipnoterapi ile pozitif sonuç alabileceğiniz bazı konular...​

• Stres ​
• Hamile kalma ​
• Kolay doğum ​
• Daha enerjik olma ​
• Optimistik olma ​
• Sigarayı bırakma ​
• Uykusuzluk ​
• Kekeleme ​
• Tırnak Yeme ​
• Motivasyon ​
• Korkuları yenme ​
• Toplum önünde konuşma ​
• Zayıflama ​
• Kendine güven ​
• Gerginlik ​
• Konsantrasyonu kuvvetlendirme ​
• Bağımlılık ​
• İçinizdeki çoçukla diyalog ​
• İmtihan korkusunu yenme/ders çalışıma​

 

[tesel_ya]

Hipnoterapi deneyenler varsa deneyimlerini paylaşsalar.