ben bu gün doktora gittim kızlar kilo endeksi yaptı sadece 5 kilo fazlan var dedi doktor çok önemli değil ama dedi pko varsa ver daha iyi olur dedi benim hedef en az 5 kilo
tatlımeskiden annem karpuz diyeti yapıyodu ama karpuzu öle istediğin kadar yiyemiyodun sabah öğlen akşam sadece 2şer dilimdi yanii zaten fazla yiyince şeker oranı yüksek bi anlamı kalmıyo bence en güzeli ekmeği kesss bakalım nolucak🙂