Hangi Filmler mutlu ediyor?Film ile Terapi
film terapi depresyondan çıkaran filmler
Hangi filmler sorunlardan uzaklaştırıyor?Kendinizi rahat ve güzel hissettiriyor?Filmlerle psikolojiniz düzelsin mutsuzlukları yenin.
ABD'de son yıllarda çok yaygın olan yöntemi ilk önerenlerden bir diğeri ise Gary Solomon. 1995 yılında 'Motion Picture Prescription: Watch This Movie and Call Me in the Morning: 200 Movies to help You Heal Life's Problems' adlı kitabıyla Solomon'un önerisi Pittsburgh Üniversitesi uzmanlarının onayını aldı. Solomon, kitabında depresyon giderici özelliği bulunan 200 filmin adını verdi. Bunlardan bazıları şunlar:
Top Gun: Kıskançlığın takım çalışmasına uymadığını, etkili bir organizasyon için ekip çalışmasının ne kadar önemli olduğu mesajını veriyor.
Aslan Kral: Hem yetişkinlere hem de çocuklara korkuları yenme, azimli vekendini savunmaya hazırlıklı olma konusunda cesaret veriyor.
Forrest Gump: Çevresi tarafından sevilen bir insan olmadığını düşünen, iletişim konusunda zorluk çeken ve bunun üstesinden gelemeyenler için.
Farklı ruhsal rahatsızlıklar için farklı filmleri öne çıkaran Solomon, örneğin Kramer Kramer'e Karşı adlı filmi boşanma sürecinde olan kimselere tavsiye ediyor. Sineterapi mizahı da irrasyonel düşüncelerden ve davranışlardan uzaklaşma amacıyla kullanabiliyor. Komedi filmlerini izlemenin depresyon semptomlarını ve ağrı şikayetlerini azalttığını gösteren bulgular var.
Filmler politik pozisyonlarımızı, umutlarımızı ve insanlık yarışına karşı olan korkularımızı anlatır, asla mümkün olacağını düşünmediğimiz biçimlerde bize dokunurlar. Bunla da kalmayıp bize hayatta karşımıza çıkan olumlu ya da olumsuz deneyimlerle baş etme alternatifleri sunarlar.
Filmler izleyenlere umut aşılıyor. Bu şekilde psikoterapi oldukça yararlı bir hal alıyor , hasta sakin bir şekilde olaylara dışarıdan bakıp, olanları anlayabiliyor. Ve bunun için de kitap okumakta olduğu gibi ekstra bir konsantrasyon gerekmiyor. Tabii her film örnek alınacak nitelik taşımıyor ve çok az gerçeklik payı olabiliyor.
Bazı psikiyatristler sineterapinin etkisi konusunda kuşkulu. Onlara göre filmlerin hayali bir dünyaya ulaşma aracı olması ve gergin bir insanın film izleyerek gevşemesi olası. Ancak depresyon gibi ciddi bir rahatsızlığı tedavi ediyor demeyi çok iddialı buluyorlar. Sineterapinin psikiyatrik terapiye engel olmadığını ekleyen Solomon, ise, insanların, kendi yaşadıkları problemleri bir aktör veya aktrisle özdeşleştirerek, içinde bulundukları "kendini inkar etme" sürecinden kurtulduklarını belirtiyor.
Hangi filmler sorunlardan uzaklaştırıyor?Kendinizi rahat ve güzel hissettiriyor?Filmlerle psikolojiniz düzelsin mutsuzlukları yenin.
ABD'de son yıllarda çok yaygın olan yöntemi ilk önerenlerden bir diğeri ise Gary Solomon. 1995 yılında 'Motion Picture Prescription: Watch This Movie and Call Me in the Morning: 200 Movies to help You Heal Life's Problems' adlı kitabıyla Solomon'un önerisi Pittsburgh Üniversitesi uzmanlarının onayını aldı. Solomon, kitabında depresyon giderici özelliği bulunan 200 filmin adını verdi. Bunlardan bazıları şunlar:
Top Gun: Kıskançlığın takım çalışmasına uymadığını, etkili bir organizasyon için ekip çalışmasının ne kadar önemli olduğu mesajını veriyor.
Aslan Kral: Hem yetişkinlere hem de çocuklara korkuları yenme, azimli vekendini savunmaya hazırlıklı olma konusunda cesaret veriyor.
Forrest Gump: Çevresi tarafından sevilen bir insan olmadığını düşünen, iletişim konusunda zorluk çeken ve bunun üstesinden gelemeyenler için.
Farklı ruhsal rahatsızlıklar için farklı filmleri öne çıkaran Solomon, örneğin Kramer Kramer'e Karşı adlı filmi boşanma sürecinde olan kimselere tavsiye ediyor. Sineterapi mizahı da irrasyonel düşüncelerden ve davranışlardan uzaklaşma amacıyla kullanabiliyor. Komedi filmlerini izlemenin depresyon semptomlarını ve ağrı şikayetlerini azalttığını gösteren bulgular var.
Filmler politik pozisyonlarımızı, umutlarımızı ve insanlık yarışına karşı olan korkularımızı anlatır, asla mümkün olacağını düşünmediğimiz biçimlerde bize dokunurlar. Bunla da kalmayıp bize hayatta karşımıza çıkan olumlu ya da olumsuz deneyimlerle baş etme alternatifleri sunarlar.
Filmler izleyenlere umut aşılıyor. Bu şekilde psikoterapi oldukça yararlı bir hal alıyor , hasta sakin bir şekilde olaylara dışarıdan bakıp, olanları anlayabiliyor. Ve bunun için de kitap okumakta olduğu gibi ekstra bir konsantrasyon gerekmiyor. Tabii her film örnek alınacak nitelik taşımıyor ve çok az gerçeklik payı olabiliyor.
Bazı psikiyatristler sineterapinin etkisi konusunda kuşkulu. Onlara göre filmlerin hayali bir dünyaya ulaşma aracı olması ve gergin bir insanın film izleyerek gevşemesi olası. Ancak depresyon gibi ciddi bir rahatsızlığı tedavi ediyor demeyi çok iddialı buluyorlar. Sineterapinin psikiyatrik terapiye engel olmadığını ekleyen Solomon, ise, insanların, kendi yaşadıkları problemleri bir aktör veya aktrisle özdeşleştirerek, içinde bulundukları "kendini inkar etme" sürecinden kurtulduklarını belirtiyor.
