Hamileyim Anne Olmaya Hazırlanıyorum Ama Psikolojim Çok Bozuldu Diyenler..
gebelikte psikoloji,gebelikte psikolojik durum,
Annelik duygusu ve gebe kalmak bir kadının başına gelebilcek en güzel olaylardan bir tanesidir.Bir kadın gebe olduğunu öğrendiğin ilk andan itibaren kendisinde psikolojık değişimler yaşanmaya başlar..Stres,sıkıntı ve ilk heyecan hepsi bir arada ruhsal durumumuzu etkiler.
Öncelikle kendini bu duruma yani yaşadığı heycana hazırlamaya çalışır.Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde ise bir takım ruhsal sorunlar ortaya çıkabilir.Şimdi biraz bunlardan bahsedelim..
Gebelikte yaşanan ruhsal tepkilerden bazıları şunlardır:
1.Aşırı hassasiyet
2.Sebebsiz ağlamak
3.kötümserlik
4.yanlış algılama
5.stres ve sıkıntı
ve bunlara benzeyen daha bir çok psikolojik tepkiler gözlenebilir.
Genellikle kadın ve erkek için zor geçirilen bu dönem anne adayı için kalıcı bir psikolojik hasar bırakmasa da zorlayıcı bir dönem olabilir. Elbette ki her hamile kadın hamilelikte psikolojik olarak yıpranmaz fakat hamile kadınların %80’lik bölümünde aşırı hassasiyet görülen bir durumdur.
Hamilelik kadınlar için hassas bir dönemdir. Özellikle eşlerin tutumu hamile kadınlarca çok yargılanır. Yeterince ilgilenilmemek, destek görmemek, bir nevi bu süreçte onları ortak görmek isterler ve bu son derece doğal bir istektir. Bu yüzden eşler anlayışlı olmalı ve sabır göstermeli. Sonuçta bu geçici bir durumdur.
İleri derece sorunlar varsa ve aşılmakta zorluk çekiliyorsa mutlaka uzman desteği alınmalıdır çünkü psikolojik etkiler anne karnındaki bebeği etkilemeye kadar gidebilir.
Hamilelikte yaşanan psikolojik(ruhsal) sorunlara basit çözümler:
• Sakinleştirici bitki çayları
• Bebekle konuşma
• Eşle diyalog kurmak
• Hafif tempolu sakin yürüyüşler
• Ilık banyo gibi,
basit çözümlerle hamilelikte ortaya çıkan psikolojik sorunlar önlenebilir ya da azaltılabilir.
Hamilelik (gebelik) psikolojisi konusunda bilinçli olmak hamilelik döneminin daha rahat geçirilmesini sağlayacaktır.
Annelik duygusu ve gebe kalmak bir kadının başına gelebilcek en güzel olaylardan bir tanesidir.Bir kadın gebe olduğunu öğrendiğin ilk andan itibaren kendisinde psikolojık değişimler yaşanmaya başlar..Stres,sıkıntı ve ilk heyecan hepsi bir arada ruhsal durumumuzu etkiler.
Öncelikle kendini bu duruma yani yaşadığı heycana hazırlamaya çalışır.Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde ise bir takım ruhsal sorunlar ortaya çıkabilir.Şimdi biraz bunlardan bahsedelim..
Gebelikte yaşanan ruhsal tepkilerden bazıları şunlardır:
1.Aşırı hassasiyet
2.Sebebsiz ağlamak
3.kötümserlik
4.yanlış algılama
5.stres ve sıkıntı
ve bunlara benzeyen daha bir çok psikolojik tepkiler gözlenebilir.
Genellikle kadın ve erkek için zor geçirilen bu dönem anne adayı için kalıcı bir psikolojik hasar bırakmasa da zorlayıcı bir dönem olabilir. Elbette ki her hamile kadın hamilelikte psikolojik olarak yıpranmaz fakat hamile kadınların %80’lik bölümünde aşırı hassasiyet görülen bir durumdur.
Hamilelik kadınlar için hassas bir dönemdir. Özellikle eşlerin tutumu hamile kadınlarca çok yargılanır. Yeterince ilgilenilmemek, destek görmemek, bir nevi bu süreçte onları ortak görmek isterler ve bu son derece doğal bir istektir. Bu yüzden eşler anlayışlı olmalı ve sabır göstermeli. Sonuçta bu geçici bir durumdur.
İleri derece sorunlar varsa ve aşılmakta zorluk çekiliyorsa mutlaka uzman desteği alınmalıdır çünkü psikolojik etkiler anne karnındaki bebeği etkilemeye kadar gidebilir.
Hamilelikte yaşanan psikolojik(ruhsal) sorunlara basit çözümler:
• Sakinleştirici bitki çayları
• Bebekle konuşma
• Eşle diyalog kurmak
• Hafif tempolu sakin yürüyüşler
• Ilık banyo gibi,
basit çözümlerle hamilelikte ortaya çıkan psikolojik sorunlar önlenebilir ya da azaltılabilir.
Hamilelik (gebelik) psikolojisi konusunda bilinçli olmak hamilelik döneminin daha rahat geçirilmesini sağlayacaktır.
