sılam_nisa
Hamiş Melek
Hamilelikte Varis ve Basur
hamilelikte vajinada varis gebelikte vajinada varis olurmu
Hamilelik; küçük bir hayatın sizinle birlikte büyümesi…Bir canlı her şeyiyle size muhtaç,siz onu ne kadar sararsanız sarın yine daha çok sarmanıza muhtaç olacak.Hayatınızı evlilikle yeniden şekillendirirken bir de içinizde yeni bir yaşam doğuyor.Sevgili hamişlerim işte böyle bir yaşam içinde sizlere bazı sıkıntılar düşüyor.tabi sonucunda cennet kokulu bebeklerinizi kucaklamak varsa bu sıkıntılar çekmeye değer diye düşünüyorum.Şimdi sizlere bir iki küçük bilgi daha umarım işinize yarar.
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com😱ffice😱ffice" /><o😛></o😛>
<o😛>
</o😛>
Kan Dolaşımı Rahatsızlıkları: Varis ve Hemeroid (Basur Memesi)
Hamileliğin yanı sıra meydana gelen hormonal çalışma birçok hamile kadında varis ve hemeroid gibi rahatsızlıklara sebep olur. Bunun soydan gelmesi de mümkündür.
Genellikle varisler bacak ve kalçalarda görülür, bazen vajinaya kadar uzanır. Varisler daha çok geceleri kramplara, kaşıntılara, bir ağırlık hissine, tansiyona ve bazen ödemlere (su toplaması) sebep olur. Kadın rahatsız olur, çabuk yorulur, görünüşü ve inceliği bozulur. Tavsiyelerde bulunmadan önce şundan hemen emin olur: Birçok varis, hamilelikten sonra kısmen geçer veya bütünüyle kaybolur. Devam eden varisler genellikle hamilelikten önce var olanlardır.
Şimdi varislere yol açan nedenleri, yani büyük bir titizlikle yap maktan sakınacağınız şeyleri görelim:
□ Ani ısı değişikliği,
□ Soğuk fakat özellikle sıcak: Şömine ateşi, soba, ısınmak için kaloriferin önünde durma, güneş banyoları, kaynar su,
□ Uzun süre ayakta durmak,
□ Jartiyer ve kan deveranına engel olacak şeyler kullanmak, örneğin otururken ayak ayak üstüne atmak, dizlerin üzerine çocuk oturtmak, oturarak bacakları aşağıya sallandırmak,
□ Sokakta yüksek ve ince topuklu ayakkabılarla uzun ve yorucu yürüyüşler yapmak,
□ Kuvvetli masajlar ve damarları hiçe sayan her türlü hareket,
□ Kuvvetli duşlar,
□ Kabızlık.
□ Sağlığın bakımsızlığı.
□ Uykusuzluk,
□ Ve genellikle yorgunluk.
Şimdi varislerden nasıl korunabileceğimizi veya nasıl önüne geçebileceğimizi görelim:
Bacaklarınızda damarlar kanınızı kalbinize iletmeye çalıştıklarından yorulurlar. Onları rahatlatmak için birçok şey yapabilirsiniz. Yukarıda varise yol açan çeşitli nedenleri görüyorsunuz, bunları yapmayın. Fakat bütün gün yatakta kalmak da iyi değildir. Tersine, gerekli olan. mümkünse ayaklarınız yüksek bir yerde uzanıp sık sık kısa istirahatlar yapmaktır.
Yatağınızda ayaklarınızın altına, yatağın ayakucu tarafında şiltenin altına bir yastık koymak, ya da karyolanın ayakuçlarına 10 <?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com😱ffice:smarttags" /><st1:metricconverter w:st="on" ProductID="-15 cm">-15 cm</st1:metricconverter>.lik takozlar yerleştirmekle bunu sağlayabilirsiniz.
Mümkün olduğu kadar kısa, yorucu olmayacak kadar hızlı küçük yürüyüşler yapın. Şose veya kaldırımdan çok toprak yolda, çimen sahada en fazla <st1:metricconverter w:st="on" ProductID="5 cm">5 cm</st1:metricconverter>. yükseklikteki topuklu pabuçlarla yürüyün.
Buz gibi olmayan ama; soğuk suyla akşam bacaklarınızı ıslatın, fakat devamlı duşun altına sokmayın. Deniz banyoları faydalıdır. (Fakat güneşe dikkat edin.)
Çeyrek saatten yarım saate kadar sodyum klorürlü. Karbonatlı ya da şaplı sulara sabah yataktan kalkınca ve akşam yatarken yapılan banyolar insanı çok rahatlatır*
Parmak uçlarıyla hafif hafif kanın akış yönüne doğru damarlara masajlar yapın. Bazı çoraplar ve lastik bandajlar vücut yüzeyine yakın damarların genişlemesine engel olur, kanın daha derindeki damarlara inmesini sağlar. Bu özel çorapları sabah yataktan kalkmadan, daha ayağınızı yere basmadan giyeceksiniz. Gece istirahattan ötürü şişen varisler böylece sıkı bir şekilde tutulmuş olur. ayağa kalkınca daha fazla şişmeleri önlenir. Akşam yatarken bu çorapları çıkartabilirsiniz.
Bandajlar —yataktan kalkarken giyilip tekrar yatarken çıkartılır— ayak başparmağının dibinden başlayıp dize -eğer varis yalnız baldırda ise— veya kasıklara kadar, aşağıdan yukarıya doğru sarılır.
Karaciğeri yormayan bir rejim takip edin ve tuzu azaltın. Basit temizlik kurallarını ihmal etmeyin. Gece kramplarından şikâyetiniz varsa doktordan B vitaminli bir ilaç isteyin.
Basur MemesiMakatta genişleyen damarlar, ıkınma ve kabızlık hallerinde acı verirler. Her şeyden önce kabızlığı tedavi etmek gerekir. Lokal olarak ılık ve soğuk kompresler tatbik edin. Kanama halinde doktora başvurun, size bir ilaç verir.<o😛></o😛>
Hamilelik; küçük bir hayatın sizinle birlikte büyümesi…Bir canlı her şeyiyle size muhtaç,siz onu ne kadar sararsanız sarın yine daha çok sarmanıza muhtaç olacak.Hayatınızı evlilikle yeniden şekillendirirken bir de içinizde yeni bir yaşam doğuyor.Sevgili hamişlerim işte böyle bir yaşam içinde sizlere bazı sıkıntılar düşüyor.tabi sonucunda cennet kokulu bebeklerinizi kucaklamak varsa bu sıkıntılar çekmeye değer diye düşünüyorum.Şimdi sizlere bir iki küçük bilgi daha umarım işinize yarar.
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com😱ffice😱ffice" /><o😛></o😛><o😛>
Kan Dolaşımı Rahatsızlıkları: Varis ve Hemeroid (Basur Memesi)
Hamileliğin yanı sıra meydana gelen hormonal çalışma birçok hamile kadında varis ve hemeroid gibi rahatsızlıklara sebep olur. Bunun soydan gelmesi de mümkündür.
Genellikle varisler bacak ve kalçalarda görülür, bazen vajinaya kadar uzanır. Varisler daha çok geceleri kramplara, kaşıntılara, bir ağırlık hissine, tansiyona ve bazen ödemlere (su toplaması) sebep olur. Kadın rahatsız olur, çabuk yorulur, görünüşü ve inceliği bozulur. Tavsiyelerde bulunmadan önce şundan hemen emin olur: Birçok varis, hamilelikten sonra kısmen geçer veya bütünüyle kaybolur. Devam eden varisler genellikle hamilelikten önce var olanlardır.
Şimdi varislere yol açan nedenleri, yani büyük bir titizlikle yap maktan sakınacağınız şeyleri görelim:
□ Ani ısı değişikliği,
□ Soğuk fakat özellikle sıcak: Şömine ateşi, soba, ısınmak için kaloriferin önünde durma, güneş banyoları, kaynar su,
□ Uzun süre ayakta durmak,
□ Jartiyer ve kan deveranına engel olacak şeyler kullanmak, örneğin otururken ayak ayak üstüne atmak, dizlerin üzerine çocuk oturtmak, oturarak bacakları aşağıya sallandırmak,
□ Sokakta yüksek ve ince topuklu ayakkabılarla uzun ve yorucu yürüyüşler yapmak,
□ Kuvvetli masajlar ve damarları hiçe sayan her türlü hareket,
□ Kuvvetli duşlar,
□ Kabızlık.
□ Sağlığın bakımsızlığı.
□ Uykusuzluk,
□ Ve genellikle yorgunluk.
Şimdi varislerden nasıl korunabileceğimizi veya nasıl önüne geçebileceğimizi görelim:
Bacaklarınızda damarlar kanınızı kalbinize iletmeye çalıştıklarından yorulurlar. Onları rahatlatmak için birçok şey yapabilirsiniz. Yukarıda varise yol açan çeşitli nedenleri görüyorsunuz, bunları yapmayın. Fakat bütün gün yatakta kalmak da iyi değildir. Tersine, gerekli olan. mümkünse ayaklarınız yüksek bir yerde uzanıp sık sık kısa istirahatlar yapmaktır.
Yatağınızda ayaklarınızın altına, yatağın ayakucu tarafında şiltenin altına bir yastık koymak, ya da karyolanın ayakuçlarına 10 <?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com😱ffice:smarttags" /><st1:metricconverter w:st="on" ProductID="-15 cm">-15 cm</st1:metricconverter>.lik takozlar yerleştirmekle bunu sağlayabilirsiniz.
Mümkün olduğu kadar kısa, yorucu olmayacak kadar hızlı küçük yürüyüşler yapın. Şose veya kaldırımdan çok toprak yolda, çimen sahada en fazla <st1:metricconverter w:st="on" ProductID="5 cm">5 cm</st1:metricconverter>. yükseklikteki topuklu pabuçlarla yürüyün.
Buz gibi olmayan ama; soğuk suyla akşam bacaklarınızı ıslatın, fakat devamlı duşun altına sokmayın. Deniz banyoları faydalıdır. (Fakat güneşe dikkat edin.)
Çeyrek saatten yarım saate kadar sodyum klorürlü. Karbonatlı ya da şaplı sulara sabah yataktan kalkınca ve akşam yatarken yapılan banyolar insanı çok rahatlatır*
Parmak uçlarıyla hafif hafif kanın akış yönüne doğru damarlara masajlar yapın. Bazı çoraplar ve lastik bandajlar vücut yüzeyine yakın damarların genişlemesine engel olur, kanın daha derindeki damarlara inmesini sağlar. Bu özel çorapları sabah yataktan kalkmadan, daha ayağınızı yere basmadan giyeceksiniz. Gece istirahattan ötürü şişen varisler böylece sıkı bir şekilde tutulmuş olur. ayağa kalkınca daha fazla şişmeleri önlenir. Akşam yatarken bu çorapları çıkartabilirsiniz.
Bandajlar —yataktan kalkarken giyilip tekrar yatarken çıkartılır— ayak başparmağının dibinden başlayıp dize -eğer varis yalnız baldırda ise— veya kasıklara kadar, aşağıdan yukarıya doğru sarılır.
Karaciğeri yormayan bir rejim takip edin ve tuzu azaltın. Basit temizlik kurallarını ihmal etmeyin. Gece kramplarından şikâyetiniz varsa doktordan B vitaminli bir ilaç isteyin.
Basur MemesiMakatta genişleyen damarlar, ıkınma ve kabızlık hallerinde acı verirler. Her şeyden önce kabızlığı tedavi etmek gerekir. Lokal olarak ılık ve soğuk kompresler tatbik edin. Kanama halinde doktora başvurun, size bir ilaç verir.<o😛></o😛>
