sılam_nisa
Hamiş Melek
Hamilelikte Mide Yanması
hamilelikte mide yanması
Hamiş meleklerimizin birçoğunun şikayetçi olduğu bir konu hakkında mini bir araştırma yaptım.Buyurun hamişlerim mide yanmanız hakkında bilgi ve öneriler:
Hamilelikte Mide Yanması
Mide yanması gebelikte sık rastlanan bir şikayettir. Göğüs kafesinde kalp hizasında hissedildiği için kalple ilgili bir durum hissi verebilir ama kalple alakalı değildir.
Mide yanması, yemek borusunu mideyle birleştiren kısımdaki kapakçıkta yetersizlik sonucu, midenin asitli içeriğinin yemek borusuna kaçması ve bu asidin yemek borusunu tahriş etmesi sonucu oluşur. Gebelik hormonları bu kapakçıkta gevşeme yaptığı için gebelikte mide yanması şikayetleri fazla olur.
Büyüyen rahmin mide ve barsakları basısı sebebiyle son aylarda mide yanması, hazımsızlık ve sindirim problemleriyle daha sık karşılaşırız.
Gebelikte mide yanması için ne yapabilirim?
En iyi yapılabilecek şey, bunu önlemektir. Bazı püf noktaları;
Hamiş meleklerimizin birçoğunun şikayetçi olduğu bir konu hakkında mini bir araştırma yaptım.Buyurun hamişlerim mide yanmanız hakkında bilgi ve öneriler:
Hamilelikte Mide Yanması
Mide yanması gebelikte sık rastlanan bir şikayettir. Göğüs kafesinde kalp hizasında hissedildiği için kalple ilgili bir durum hissi verebilir ama kalple alakalı değildir.
Mide yanması, yemek borusunu mideyle birleştiren kısımdaki kapakçıkta yetersizlik sonucu, midenin asitli içeriğinin yemek borusuna kaçması ve bu asidin yemek borusunu tahriş etmesi sonucu oluşur. Gebelik hormonları bu kapakçıkta gevşeme yaptığı için gebelikte mide yanması şikayetleri fazla olur.
Büyüyen rahmin mide ve barsakları basısı sebebiyle son aylarda mide yanması, hazımsızlık ve sindirim problemleriyle daha sık karşılaşırız.
Gebelikte mide yanması için ne yapabilirim?
En iyi yapılabilecek şey, bunu önlemektir. Bazı püf noktaları;
- Günde 3 öğün ana yemek yerine, 5-6 öğün olacak şekilde daha sık ve az beslenin,
- Yemek sonrası 1 saat kadar uzanmayın
- Baharatlı ve yağlı besinlerden uzak durun,
- Yoğurt yiyin veya bir bardak süt için
- Bir bardak ılık süt içerisine bir yemek kaşığı bal faydalı olacaktır.