Hamilelikte ağır birşeyler kaldırmak bebeğe zarar verirmi

[Kayıtsız Üye]

Annem de kayınvalidem de köyde yaşamış insanlar. İksi de hamileyken ne işler yaptıklarını anlatırlar. Çocukları ise maaşallah sapasağlam.Peki hamilelikte neden ağır kaldırmak yasak? Madem öyle bütün köy kadınlarının çocukları düşmesi lazım değilmiydi 😕

 

[TİTAN]

Fazla kilo kaldırmak bebeğinizden çok bel ve sırt sağlığınız için zararlı olabilir. Bu yüzden gebelikte çok zorlamamak kaydıyla ağır yük kaldırabilirsiniz.

Herhangi bir ağırlık kaldırırken dizlerinizi hafif kırıp, ağırlığı önünüze değil ayaklarınızın hemen yanına alarak ve sırtınızı mümkün olduğunca dik durumda tutarak kalkmanız bel sağlığınız açısından uygun olacaktır.

Ancak düşük veya erken doğum riski taşıyan gebelerin ise ağır yük kaldırmaları kesinlikle önerilmez.