arkadaşlar bulantı nasıl geçer yokmu bunun bi tam yolu sabah başlıyor gece yatana kadar offfffffff offfffffff :hıms:
bende 14 haftam dolana kadar ciddi bir bulantı kusma sorunu yaşadım 7,5-8 kilo verdim ve 16 haftaya kadar kusma bir kaç güne bir olmaya devam etti ben ne yaparsam yap geçmiyordu... ama şunları dene belki sende işe yarar...
1-sabah yataktan kalkmadan biir kaç tane tuzlu kraker ye yatağın başında olsun...
2- asla sulu ve katı gıdaları birlikte alma aralarında bir saat kadar zaman olsun...
3- bulantılını tetikleyen kokulu gıdaları yeme... aşırı baharatlı ve yağlı şeyleri yeme...
seni rahatlatan meyveleri tüketmeye çalış
kussanda yemekten vazgeçme güçsüz kalırsın ben öyle yapıyordum kusup daha sonra mecburen başka şeyler yiyordum...
sarı tuzlu leblebi, kraker gibi şeyler bulantıyı bastırabiliyor... bir müddet karbonhitrat ağırlıklı beslenmek zzorunda kalabilirsin ekmek türevi şeyler de bulantıyı azaltıyor...
bir kaç küçük öneri ağız ve diş sağlığın için sakın kusar kusmaz dişlerini fırçalama sadece ağzını çalkala ve en az yarım saat geçsin... ve unutma senin şuan ki bulantıların allahın izniyle bebeğinin sana daha sıkı tutunduğunu gösteriyor bunu düşün ve rahatlamaya çalış ve unutma bulantıların azaldığında bu günleri tamamen unutacaksın...
aklıma gelen başka birşey olursa paylaşırım sağlıklı sıhhatli sorunsuz bir gebelik geçirmen dileğiyle kendine cici bak...