Merhaba canım.....
Bu anlattığın sorun malesef sonuna kadar sürecek. Ben 5.-6. aydan beridir, geceleri deliksiz uyuyamıyorum ve de ne şekilde yatarsam yatayım rahat edemiyorum.
Sırt üstü yatış pozisyonu bana en rahat geliyordu. Sonra kendimi sağa ve sola yatmalara alıştırdım. Evet artık yatıp uyuyabiliyorum ama illaki geceleri birkaç kez uyanıyorum. Bebişlerimiz bizi gece uykusuzluğuna alıştırıyorlar galiba.
Nefesin konusuna gelince mutlaka yastığını yükselt tatlım.
