T
TİTAN
Forum Okuru
Hadise Nasıl Kilo Verdi Tüm Bilgiler Burada !
Sevgili melekler, ünlü popçu Hadise bu yaz 50 günde tam 13 kilo vermeyi başardı. Eğer siz de fazla kilolarınızdan şikayetçi iseniz Hadise'nin Zayıflama Formülleri ile ilgili olarak aşağıda ki makalemize bir göz atabilirsiniz. İşte Hadise'nin Zayıflama Formülü ..🙂 Bu arada aşağıya bir konu ekliyorum meleklerim. Kilo verince de çok çirkin olmuş değil mi allaşkına söyleyin ?
Sadece 50 Günde 13 kilo birden veren hadisenin zayıflama fomülü
Her sabah 6'da kalkıyor ve mutlaka yarım saat yürüyüş yapıyor.
Bir sabah kahvaltıda yulaf, diğer sabah omlet yiyor. Aynı anda hem peynir, hem yulaf yemiyor.
Yani karbonhidrat ile proteini asla karıştırmıyor.
Bol bol sebze yemeği yiyor. Ve yanında mutlaka yoğurt tüketiyor.
Akşamları sadece ızgara et, balık yiyor.
Ara öğünlerde ise ayran ve bitki çayları içiyor.
İşte Hadise'nin Zayıflama Formülü Hadise'nin Zayıflama Formülleri
Sevgili melekler, ünlü popçu Hadise bu yaz 50 günde tam 13 kilo vermeyi başardı. Eğer siz de fazla kilolarınızdan şikayetçi iseniz Hadise'nin Zayıflama Formülleri ile ilgili olarak aşağıda ki makalemize bir göz atabilirsiniz. İşte Hadise'nin Zayıflama Formülü ..🙂 Bu arada aşağıya bir konu ekliyorum meleklerim. Kilo verince de çok çirkin olmuş değil mi allaşkına söyleyin ?
Sadece 50 Günde 13 kilo birden veren hadisenin zayıflama fomülü
Her sabah 6'da kalkıyor ve mutlaka yarım saat yürüyüş yapıyor.
Bir sabah kahvaltıda yulaf, diğer sabah omlet yiyor. Aynı anda hem peynir, hem yulaf yemiyor.
Yani karbonhidrat ile proteini asla karıştırmıyor.
Bol bol sebze yemeği yiyor. Ve yanında mutlaka yoğurt tüketiyor.
Akşamları sadece ızgara et, balık yiyor.
Ara öğünlerde ise ayran ve bitki çayları içiyor.
