LaViNYaM
>>>ιкιz αηηєѕι<<<
Güneş Kremi Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler....
Güneş Kremi
Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Edilir
Yaz geldi ve güneş bütün sıcaklığıyla kendini bize gösteriyor. Ancak güneş kreminiz olmadan güneşe çıkmamanız gerekiyor. Peki güneş kremleri hakkında ne biliyorsunuz? Doğru kremi seçebilecek misiniz?Güneş Kreminiz kaç faktör olmalı ...İşte güneş kremi seçerken dikkat etmeniz gerekenler..
Güneş kremleri yalnızca 6 ay tazeliğini ve etkileyiciliğini sürdürür. Bu yüzden son kullanma tarihi geçen güneş kreminizi mutlaka atmalısınız. Eğer koruyucu güneş kreminin üstünde tarih yazmıyorsa, yeni bir güneş kremi satın alın ve üstüne satın aldığınız tarihi yazarak cildinizi koruyun.
Cildin çabuk yaşlanmasını önlemek için kullanılacak güneş kremlerinde bazı özelliklere dikkat etmek gerekir. Güneş kremi alırken UVA ve UVB ışınlarına karşı mutlaka etkili olması gerekir.
UVA, uzun dalga boylu güneş ışığıdır ve cildin derinlerine nüfuz edebilir. UVA ışınları güneş yanığı yapmamasına karşın, uzun vadede cilt kanseri ve deri yaşlanmasına neden olabilir.
UVB, kısa dalga boylu güneş ışığıdır ve bu ışınlar güneş yanıklarına ve deri kanserlerine yol açabilir. Bu nedenle güneş kreminiz hem UVA hem UVB ışınlarına karşı koruyucu olmalı.
Güneş koruyucularında en önemli kriter ‘faktör’dür ancak çok yüksek faktörlü bir güneş kremi, 20 faktörlü güneş kreminden daha fazla yarar sağlamaz. Bu nedenle 20 faktörlü koruyucu yeterli olacaktır çünkü 20 faktörlü bir krem de sizi güneş ışınlarından %80-90 oranında korur.
Ancak, güneş kremi 2-3 saatte bir mutlaka yenilenmeli, deniz ve havuz sonrası yeniden sürülmeli.
Koruyucu kremi güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce koruyucunuzu sürmelisiniz. Çünkü güneş koruyucuları, etkisini ancak bu sürede göstermeye başlar. Daha sonra da yaklaşık üç saatte bir güneş kreminizi tazelemelisiniz. Fazla terlemek ve sudan çıkınca kurulanmak da, güneş kreminin içindeki filtrelerin çözülmesine neden olur.
Çok fazla güneş ışınlarına maruz kalmak, doğal yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Cilt elastikiyetini kaybediyor, kırışıklıklar ve lekeler oluşuyor. Bu etkiyi hafifletmek için güneşin altında geçirilen günlerde bol bol portakal suyu için ve antioksidanlar açısından zengin besinler tüketin. Tüm bunlara rağmen cilt kanserinin görülme sıklığının arttırdığı, özellikle yaşlı ve kalp damar hastaları için hayati risk taşıdığı unutulmamalı. Şapka ve şemsiye kullanımı sizi güneşin zararlı etkilerinden önemli ölçüde korur.
Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Edilir
Yaz geldi ve güneş bütün sıcaklığıyla kendini bize gösteriyor. Ancak güneş kreminiz olmadan güneşe çıkmamanız gerekiyor. Peki güneş kremleri hakkında ne biliyorsunuz? Doğru kremi seçebilecek misiniz?Güneş Kreminiz kaç faktör olmalı ...İşte güneş kremi seçerken dikkat etmeniz gerekenler..
Güneş kremleri yalnızca 6 ay tazeliğini ve etkileyiciliğini sürdürür. Bu yüzden son kullanma tarihi geçen güneş kreminizi mutlaka atmalısınız. Eğer koruyucu güneş kreminin üstünde tarih yazmıyorsa, yeni bir güneş kremi satın alın ve üstüne satın aldığınız tarihi yazarak cildinizi koruyun.
Cildin çabuk yaşlanmasını önlemek için kullanılacak güneş kremlerinde bazı özelliklere dikkat etmek gerekir. Güneş kremi alırken UVA ve UVB ışınlarına karşı mutlaka etkili olması gerekir.
UVA, uzun dalga boylu güneş ışığıdır ve cildin derinlerine nüfuz edebilir. UVA ışınları güneş yanığı yapmamasına karşın, uzun vadede cilt kanseri ve deri yaşlanmasına neden olabilir.
UVB, kısa dalga boylu güneş ışığıdır ve bu ışınlar güneş yanıklarına ve deri kanserlerine yol açabilir. Bu nedenle güneş kreminiz hem UVA hem UVB ışınlarına karşı koruyucu olmalı.
Güneş koruyucularında en önemli kriter ‘faktör’dür ancak çok yüksek faktörlü bir güneş kremi, 20 faktörlü güneş kreminden daha fazla yarar sağlamaz. Bu nedenle 20 faktörlü koruyucu yeterli olacaktır çünkü 20 faktörlü bir krem de sizi güneş ışınlarından %80-90 oranında korur.
Ancak, güneş kremi 2-3 saatte bir mutlaka yenilenmeli, deniz ve havuz sonrası yeniden sürülmeli.
Koruyucu kremi güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce koruyucunuzu sürmelisiniz. Çünkü güneş koruyucuları, etkisini ancak bu sürede göstermeye başlar. Daha sonra da yaklaşık üç saatte bir güneş kreminizi tazelemelisiniz. Fazla terlemek ve sudan çıkınca kurulanmak da, güneş kreminin içindeki filtrelerin çözülmesine neden olur.
Çok fazla güneş ışınlarına maruz kalmak, doğal yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Cilt elastikiyetini kaybediyor, kırışıklıklar ve lekeler oluşuyor. Bu etkiyi hafifletmek için güneşin altında geçirilen günlerde bol bol portakal suyu için ve antioksidanlar açısından zengin besinler tüketin. Tüm bunlara rağmen cilt kanserinin görülme sıklığının arttırdığı, özellikle yaşlı ve kalp damar hastaları için hayati risk taşıdığı unutulmamalı. Şapka ve şemsiye kullanımı sizi güneşin zararlı etkilerinden önemli ölçüde korur.
