Gülben Ergen'i 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi!

[TİTAN]

gülben ergen diyet listesi
gülben ergen diyeti 2013


Sevgili melekler, kadınların en büyük kabusu fazla kilolar, özellikle göz önünde olan şarkıcı ve oyuncu kadınlar için son derece büyük bir tehlike. Her zaman bakımlı ve zarif görünmek zorunda olan ünlülerimizden Gülben Ergen de uyguladığı eriten diyet listesiyle 1 ayda tam 8 kg vermiş. Siz siz olun doktorunuza danışmadan her listeyi uygulamayın diyoruz ve Ergen'in diyet listesini sizlerle paylaşıyoruz...

1) Sabah 8'de 1 litre su ile uyanış

2) 8:30 8 km yürüyüş. 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme

3) 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

4) Ara: Sade Türk kahvesi.

5) Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

6) Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.

7) Akşam: Balık ve salata.

 

[Asena_Sule]

bende diyetteyim şu sıralr ama ayda 8 kilo çok fazla yaa insan hastalanır valla istesemde veremem okadar kilo zaten 🙂

 

[TİTAN]

Amaan şule bu ünlülerin yaptıkları diyet normal değilki, böyle diyet mi olur?

 

[Asena_Sule]

titanım zaten yaz gelir bi hemen kilo vermeye başlarlar yeni şarkılr için reklam . kışın da diyet flean kalmz şişerler ha zaten hzılı verilen kilo geri alnır

 

[TİTAN]

titanım zaten yaz gelir bi hemen kilo vermeye başlarlar yeni şarkılr için reklam . kışın da diyet flean kalmz şişerler ha zaten hzılı verilen kilo geri alnır

Valla doğru diyorsun, aynen de öyle, kışın ye iç şiş, yaz gelince de ay selülitlerim ay fazlalıklarım aman magazin beni bikinili görmesin

 

[Asena_Sule]

heee yaa işte hepsi numara valla sırf konuşulsunalr diye bilerek yakalanıyorlar zati bikinileriyle bide her yaz bi selülüt modası başlar kışın o kısımalr kapatıldığından dşkkat çekmişyor 🙂

 

[Likapam]

Ben bu diyeti hayatta yapamam aç karnına 1 litre su içilirmi yuh yani bide yüzme sonra yürüyüş iyi valla biz 8 kilo değil haftada 1 kilo verelim yeter bana