Gece Bir Türlü Uyuyamıyorum Diyorsanız Konumuza Bir Göza Atın !

Y

Yek

Forum Okuru

• 17 Ağustos 2016

• #21

Gün içinde uyumayın akşam aynı saatlerde yatmaya çalışın uyku sorununuz kalmaz.

 

A

Asya yalçın ♥♥♥

Forum Okuru

• 20 Ağustos 2016

• #22

Uyuyamiy yorum 15 yaşındayım gün içinde olanları düşünmek ten uyuyamiyorum allah belami verdi sanki :/

 

Uzman SühaN

Administrator

• 20 Ağustos 2016

• #23

Merhaba ,

Uyku problemi için çay , kahve sigara tüketimini azaltın. Papatya , melisa gibi çayları tüketerek uyku problemini aşabilirsiniz. Sorun çözülmez ise psikiyatriye uyku bozukluğunuz için başvurun..

 

S

Sizce

Forum Okuru

• 28 Ekim 2016

• #24

Çoğu hastane uyku bozukluğuna sahip kimselerin omurga sağlığını araştırmaz fakat bu çok gereklidir.

 

N

Niye niyeee

Forum Okuru

• 20 Şubat 2017

• #25

9 yaşındayım 13 senedir uyuyamıyorum ya niye ya ve ayrıca(9 yaşındayım uyuyamıyorum)

 

Z

Zjnskxmjamxlsmz

Forum Okuru

• 10 Mart 2017

• #26

Odanın şeklini degistirmelisin yatağın herhangi bir şeyin
Televizyon kapalı olsun
telefonu kendinden uzak bir yere koy
Her gün spor yap günde 2-3 kere
Bide sey duymuştum insan 10 dakika boyunca yada 15 her neyse o süre boyunca hiç hareket etmedi günde uyuyakaliyomussun tavsiye ederim
Aç karına yatma
uyumadan önce kitap okuyabilirsin bu ise yarıyor
Bide yattiginda hiç bir sey düşünme zor olsa bile dene

 

A

alilay

Forum Okuru

• 19 Mayıs 2017

• #27

Bende uyuyamıyorum (10 yaşındayım)

 

T

Tuğçe Koç

Forum Okuru

• 28 Kasım 2017

• #28

12 Yıldır uyuyamıyorum yardım edin.(10 yaşındayım.)