Uzman SühaN
Administrator
Gebelikte 14 . Hafta bebeğin gelişimi ve ultrason görüntüleri
Bebeğiniz hızla büyüyor. Geçen hafta kilosu 20 gram civarında olan bebeğinizin bu haftaki kilosu 25 grama kadar ulaştı. Gördüğünüz gibi bebeğiniz her hafta bir önceki ağırlığından bir hayli artarak gelişiyor. Onun büyümesi sizin rahminizin de ve doğal olarak da karnınızın da büyümesi demek. Ve böylece artık hamileliğinizi gözle görülür biçimde belirmeye başlıyor.
2. üç aylık dönemin 2. haftasına denk gelen 14.haftada bebeğinizin baş ve popo arası boyu 8 ila 9.3 cm ulaşır. Bu hafta bebeğinizin bazı mimikleri belirlemeye başlar. Bunlardan biri yüzünü ekşitme, kaşlarını çatma, gözlerini kısmadır. Bu hafta bebeğinizi elini ağzına götürmeyi sıklaştırıyor. Bir hafta sonra da emmeye başlayacaktır. Bebeğinizin bu hafta ile beraber cinsel organı da tamamen gelişir. Sevgili anne adayları bebeğinizin haftalık gelişimini takip etmek istiyorsanız Hafta hafta gebelik kategorimizi incelemenizi öneriyoruz.
Eğer bebeğinizin cinsiyeti erkek ise prostat, kız ise yumurtalıklar karın boşluğuna bu gelişimle yerleşirler. Ancak hala ultrasonla cinsiyetinin net olarak görülmesi bu hafta da mümkün değildir. Buna rağmen ileri teknolojik kaliteli ve renkli bir ultrasonla bebeğinizin cinsiyetinin belirlenebilme olasılığı kuvvetlidir. Bebeğinizin bu hafta troid bezi da gelişerek hormonları oluşmaya başladı. Bu hafta bebeğinizde gelişim gösteren diğer bir organ da böbreklerdir.
Bebeğinizin böbrekleri bu hafta idrar üretimine geçiyor ve bebeğiniz idrarını da yapmaya başlıyor.
Bebeğiniz bu hafta itibari ile doğuma kadar idrarını, içerisinde bulunan su kesesine yapmaktadır. Bebeğiniz içinde yer aldığı amniotik sıvının içinde yer değiştirmeye başlar. Bebeğinizin bu hafta ayrıca saçları da oluşmaya başladı. Ense uzar çene belirginleşir, kulaklar başın arkasından daha öne ve yanlara doğru gelir. Artık bebeğiniz bir parmak izine sahiptir.
12. haftada başlayan solunum çalışması 14. Haftaya gelindiğinde hız kazanır. Bebeğinizin başı daha da hareketlenmiş ve çenesine yaslanmış sabit pozisyonunu da terk etmiştir. Bebeğiniz artık ellerini ve ayaklarını kendi isteğine göre serbestçe hareket ettirmektedir.
14. hafta bebeğiniz için gerçekten de önemli bir haftadır. Organları işlevlerini yerine getirmeye başlıyorlar. Böbrekler gibi beyni de yine bu hafta tam bir enerji ile çalışmaya başlar. Bebeğiniz artık düşünen ve hareketlerini bilinçli bir şekilde yapan bir varlıktır. Beyni bebeğinizin temas ettiği alanları kaydetmeye başlayacaktır. Bir diğer işlev gösteren duyusu ise işitmedir. Bebeğiniz bu hafta ile beraber özellikle de annesinin sesini işitmeye başlar. Bu sesler net değildir. Bir uğultu biçimindedir. Bebeğinizin sizi net biçimde duyması için 25. Haftaya kadar bir süre geçmesi gerekecek. 27. haftadan itibaren annesinin sesinin yanında dışarıdan gelen sesleri de duyup tepki verebilir. 14 haftalık gebelikte bebeğinizin diğer duyu organları da gelişmekte ve bebek kendini hissetmektedir. Boynu ise biraz daha uzadığı için artık bebeğiniz kafasını her iki tarafa da çevirebilmektedir. Avuçlarını açıp kapatmaya başlamış ve parmaklarını da hareket ettirmeye başlamıştır. Elleri ve ayaklarını aşağı yukarı hareket ettirir ve tekme atmayı da ihmal etmez. Bütün bu saydıklarımızı zorlanmadan yapabilirler. Yine bu hafta bebeğinizin karaciğeri safra üretmekte, dalağı da kırmızı kan hücresi üretmektedir.
Gebelikte 14. haftada annedeki değişimler:
12. haftada dile getirdiğimiz gibi kendinizi daha enerjik hissedeceğiniz bir dönemdesiniz. İlk haftalarda başınızı ağrıtan mide bulantıları ve kusmalardan kurtulduğunuz için sevinçlisiniz. Bebeğinizdeki bu hızlı gelişim bu hafta karnınızın biraz daha belirgin bir şekilde çıktığını gösteriyor.
Enerjinizi biraz hava alarak dolaşarak, arkadaşlarınız ve yakın akrabalarınızla vakit geçirerek kullanabilirsiniz. Bu size moral verecek. Hormonlarınızdaki değişimlerle duygusallaşan ruhsal yapınıza da iyi gelecektir. Bu dönem enerjinizin yüksek olması ve karnınızın çok da büyümemiş olması nedeniyle seyahat etmek için en güzel zamandır. Bu hafta itibari ile kilo alımınızda bir artma da olabilir. 14. Haftalık hamilelikte anne adayları ortalama 2,5 kilo alır. Çoklu hamilelikte ise bu biraz daha fazladır.
Bebeğinizin gelişimi ile birlikte doğru orantıda gelişen şey rahminizdir. Rahminizin büyümesi ve gerilmesiyle kasıklarınızda baskı artacak bu da kasıklarınızda ağrıya neden olabilecektir. Rahminiz büyümeye devam ettikçe, ağırlık merkeziniz değiştiği için sırt kaslarında zorlanma ve ağrılar olabilir. Hamilelikte bel ağrısı da bu hafta görülebilir, hatta haftalar geçtikçe daha da kötüleşebilir. Endişelenecek bir şey olmasa da, belden aşağınızı hissetmiyorsanız doktorunuza başvurmanızda yarar var. İlk 3 aylık dönemdeki şikâyetlerden biri olan sık tuvalete çıkma, bu hafta azalışa geçer. İkinci 3 aylık dönemin rahat ve sakin, keyifli bir dönem olduğunu söylemiştik. Bunun tadını çıkarın çünkü son 3 aylık dönemde eski şikâyetler yeniden görülmeye başlayacaktır. Bulantılar, sık idrara çıkma gibi. Bu hafta ile birlikte iştahınızdaki artış sürecektir. Kendinizi tatlılara ve hamur işlerine boğmayın. Tatlı gereksiniminizi hafif bir sütlü tatlı ile karşılayabilirsiniz.
Gebelikte 14. Haftada beslenme düzeni
Gebelik süresince beslenmeniz, yediğiniz besinlerin değerleri bebeğinize geçiş yapar. Bebeğinizin sizin alacağınız ölçüde demir, kalsiyum, vitamin ve protein ihtiyacını karşılayacaktır. Eğer yeterince bunları almazsanız, bu kez bebeğinizin vücudu kendi vücudunun gereksinimini sizin vücudunuzdan alacaktır. Bu da sizde eksiklik yatabilir. Bebeğinizin eksiksiz gelişimi ve sizin sağlığınızı korumanız için bütün besin gruplarından oluşan dengeli ve sağlıklı bir beslenme biçimi edinmeniz gerekir. A vitamini, çinko, demir, riboflavin, magnezyum, folik asit ve protein bakımından yetersiz beslenme erken doğum, bebekte gelişme geriliği, düşük tartılı bebek doğumları gibi problemleri yaratabileceğinden bu besin değerlerini mutlaka beslenmenizde var etmeniz gerekmektedir.
Annenin yetersiz beslenmesi, bebekte bedensel olduğu kadar zihinsel gelişimde de olumsuzlukları beraberinde getirir. Zeka gelişimi bunların başında gelmektedir. Yine bu dönemde annenin beslenmesindeki yanlışlıklar, ihtiyaç duyulanın alınmaması yetişkinlikte ortaya çıkan şeker, tansiyon, kanser, obezite gibi bazı rahatsızlıklara da temel teşkil eder.
Bazı anne adayları gebeliği öncesinde dikkat ettiği ve uyguladığı diyeti hamileliği ile birlikte bir anda bırakıp, ölçüsüz, sağlıksız ve düzensiz beslenmeye geçiş yapmaktadır. Bu son derece yanlış bir yöntemdir. Oysaki gebelikte, sanıldığının aksine, de her zamankinden daha dikkatli ve sıkı bir beslenme programını takip etmemiz gerekir. Buradaki beslenme programı, bir düzendir. Zayıflama maksatlı diyet değildir. Kontrollü, düzenli, sağlıklı ve gerektiği kadar bir beslenmeyi kastediyoruz. Gebelik süresince beslenmedeki asıl amaç kendi vücut gereksinimlerinizi karşılamak ve bebeğinizin normal büyümesini sağlamaktır. Ana prensip temel besin öğelerini yeterli almaktır. Bunlar protein, karbonhidrat, yağlar, vitaminler, mineraller ve sudur.
Hamileyken alınması gereken kilo her anne adayına göre değişiklik gösterir. Uzmanlara göre en sağlıklı oran 12 kilodur. Ancak bazı durumlardan bunun üzerine çıkılması gerekebilir. Örneğin hamile kalınmadan önce eğer anne adayı çok zayıf ise, hamileliği boyunca 18 kilo alması onun için normaldir. Ancak anne adayı hamileliği öncesinde zaten normal veya biraz üzerinde bir kiloya sahipse 18 kilo onun için risktir. Bu dengeyi sağlamak, kiloyu bilinçli ve dengeli biçimde alma konusunda doktorunuzdan ve bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz. Hamile kadınlarımıza özel uygulanan beslenme programları ile hamileliğiniz süresince alınan kiloların kontrol altında tutulması böylece sağlanabilir.Gebelik döneminde alınması gereken kilo miktarını hesaplamak için tıklayın.
Bebeğiniz ve siz hızla büyümeye devam ediyorsunuz. Sizdeki yorgunluk hissi ve uyku hali artık eskisinden daha iyidir. Bu hafta bel ve sırt ağrılarını hafif olarak hissedebilirsiniz. Tansiyonunuz düşebilir. Ciddi tansiyon rahatsızlıklarında doktor tarafından önerilen ilaçlar kullanılabilir. Baş ağrısı, kabızlık, midede ekşime hisleri devam edebilir. İdrara sık çıkma olabilir. Herhangi beklenmeyen bir durum yok ise gebelikte cinsel ilişki yasak değildir. Doktorunuz kontrolünde herhangi bir risk görülmemişse uygun pozisyonlarda cinsel birlikteliğe gebeliğinizin son aylarına kadar devam edebilirsiniz. Bu dönemden itibaren anne adayında cinsel dürtüler yeniden fazlalaşır.
Hamilelik döneminde ciltte artan östrojen etkisine bağlı fizyolojik olarak ortaya çıkan damarlanmalar (spidervenler- spidernevüs) oluşabilir. Endişe etmenize gerek yok, gebelikten sonra kısa sürede kaybolur. Tedavisi gereksizdir. Beyaz tenli bayanlarda daha sık olur ve şayet doğumdan sonra geçmez ise lazer ile yok etmek mümkündür. Yüzünüzde, boynunuzda, bazen de karnınızda örümcek tarzında damarlanmalar meydana gelebilir. Anne adaylarının genellikle %50 sinde görülebilir. Gebelik dışı bir dönemde yaşanılırsa karaciğer hastalığı belirtisi olabilmektedir. C vitamini açısından zengin besinleri bol bol tüketin. Sigara içilen ortamlardan uzak durun. Belirli düzeylerde egzersiz ve yürüyüşlere devam edin.
Hamilelik döneminde röntgen ışınları
Röntgen ışınlarının zararları, hamilelikte bilgisayar tomografi taraması ve MRI Radyasyonun zararları henüz tam olarak bilinememektedir. Elbette ki bol miktarda radyasyona maruz kalmanın kanseri tetiklediği herkes tarafından bilinmektedir. Bu nedenle fetüsü az miktar bile olsa radyasyondan korumakta fayda vardır. Henüz çok zayıf ve güçsüz olan bir canlıya nasıl bir etki edeceği bilinmemektedir.
2. üç aylık dönemin 2. haftasına denk gelen 14.haftada bebeğinizin baş ve popo arası boyu 8 ila 9.3 cm ulaşır. Bu hafta bebeğinizin bazı mimikleri belirlemeye başlar. Bunlardan biri yüzünü ekşitme, kaşlarını çatma, gözlerini kısmadır. Bu hafta bebeğinizi elini ağzına götürmeyi sıklaştırıyor. Bir hafta sonra da emmeye başlayacaktır. Bebeğinizin bu hafta ile beraber cinsel organı da tamamen gelişir. Sevgili anne adayları bebeğinizin haftalık gelişimini takip etmek istiyorsanız Hafta hafta gebelik kategorimizi incelemenizi öneriyoruz.
Eğer bebeğinizin cinsiyeti erkek ise prostat, kız ise yumurtalıklar karın boşluğuna bu gelişimle yerleşirler. Ancak hala ultrasonla cinsiyetinin net olarak görülmesi bu hafta da mümkün değildir. Buna rağmen ileri teknolojik kaliteli ve renkli bir ultrasonla bebeğinizin cinsiyetinin belirlenebilme olasılığı kuvvetlidir. Bebeğinizin bu hafta troid bezi da gelişerek hormonları oluşmaya başladı. Bu hafta bebeğinizde gelişim gösteren diğer bir organ da böbreklerdir.
Bebeğinizin böbrekleri bu hafta idrar üretimine geçiyor ve bebeğiniz idrarını da yapmaya başlıyor.
Bebeğiniz bu hafta itibari ile doğuma kadar idrarını, içerisinde bulunan su kesesine yapmaktadır. Bebeğiniz içinde yer aldığı amniotik sıvının içinde yer değiştirmeye başlar. Bebeğinizin bu hafta ayrıca saçları da oluşmaya başladı. Ense uzar çene belirginleşir, kulaklar başın arkasından daha öne ve yanlara doğru gelir. Artık bebeğiniz bir parmak izine sahiptir.
12. haftada başlayan solunum çalışması 14. Haftaya gelindiğinde hız kazanır. Bebeğinizin başı daha da hareketlenmiş ve çenesine yaslanmış sabit pozisyonunu da terk etmiştir. Bebeğiniz artık ellerini ve ayaklarını kendi isteğine göre serbestçe hareket ettirmektedir.
14. hafta bebeğiniz için gerçekten de önemli bir haftadır. Organları işlevlerini yerine getirmeye başlıyorlar. Böbrekler gibi beyni de yine bu hafta tam bir enerji ile çalışmaya başlar. Bebeğiniz artık düşünen ve hareketlerini bilinçli bir şekilde yapan bir varlıktır. Beyni bebeğinizin temas ettiği alanları kaydetmeye başlayacaktır. Bir diğer işlev gösteren duyusu ise işitmedir. Bebeğiniz bu hafta ile beraber özellikle de annesinin sesini işitmeye başlar. Bu sesler net değildir. Bir uğultu biçimindedir. Bebeğinizin sizi net biçimde duyması için 25. Haftaya kadar bir süre geçmesi gerekecek. 27. haftadan itibaren annesinin sesinin yanında dışarıdan gelen sesleri de duyup tepki verebilir. 14 haftalık gebelikte bebeğinizin diğer duyu organları da gelişmekte ve bebek kendini hissetmektedir. Boynu ise biraz daha uzadığı için artık bebeğiniz kafasını her iki tarafa da çevirebilmektedir. Avuçlarını açıp kapatmaya başlamış ve parmaklarını da hareket ettirmeye başlamıştır. Elleri ve ayaklarını aşağı yukarı hareket ettirir ve tekme atmayı da ihmal etmez. Bütün bu saydıklarımızı zorlanmadan yapabilirler. Yine bu hafta bebeğinizin karaciğeri safra üretmekte, dalağı da kırmızı kan hücresi üretmektedir.
Gebelikte 14. haftada annedeki değişimler:
12. haftada dile getirdiğimiz gibi kendinizi daha enerjik hissedeceğiniz bir dönemdesiniz. İlk haftalarda başınızı ağrıtan mide bulantıları ve kusmalardan kurtulduğunuz için sevinçlisiniz. Bebeğinizdeki bu hızlı gelişim bu hafta karnınızın biraz daha belirgin bir şekilde çıktığını gösteriyor.
Enerjinizi biraz hava alarak dolaşarak, arkadaşlarınız ve yakın akrabalarınızla vakit geçirerek kullanabilirsiniz. Bu size moral verecek. Hormonlarınızdaki değişimlerle duygusallaşan ruhsal yapınıza da iyi gelecektir. Bu dönem enerjinizin yüksek olması ve karnınızın çok da büyümemiş olması nedeniyle seyahat etmek için en güzel zamandır. Bu hafta itibari ile kilo alımınızda bir artma da olabilir. 14. Haftalık hamilelikte anne adayları ortalama 2,5 kilo alır. Çoklu hamilelikte ise bu biraz daha fazladır.
Bebeğinizin gelişimi ile birlikte doğru orantıda gelişen şey rahminizdir. Rahminizin büyümesi ve gerilmesiyle kasıklarınızda baskı artacak bu da kasıklarınızda ağrıya neden olabilecektir. Rahminiz büyümeye devam ettikçe, ağırlık merkeziniz değiştiği için sırt kaslarında zorlanma ve ağrılar olabilir. Hamilelikte bel ağrısı da bu hafta görülebilir, hatta haftalar geçtikçe daha da kötüleşebilir. Endişelenecek bir şey olmasa da, belden aşağınızı hissetmiyorsanız doktorunuza başvurmanızda yarar var. İlk 3 aylık dönemdeki şikâyetlerden biri olan sık tuvalete çıkma, bu hafta azalışa geçer. İkinci 3 aylık dönemin rahat ve sakin, keyifli bir dönem olduğunu söylemiştik. Bunun tadını çıkarın çünkü son 3 aylık dönemde eski şikâyetler yeniden görülmeye başlayacaktır. Bulantılar, sık idrara çıkma gibi. Bu hafta ile birlikte iştahınızdaki artış sürecektir. Kendinizi tatlılara ve hamur işlerine boğmayın. Tatlı gereksiniminizi hafif bir sütlü tatlı ile karşılayabilirsiniz.
Gebelikte 14. Haftada beslenme düzeni
Gebelik süresince beslenmeniz, yediğiniz besinlerin değerleri bebeğinize geçiş yapar. Bebeğinizin sizin alacağınız ölçüde demir, kalsiyum, vitamin ve protein ihtiyacını karşılayacaktır. Eğer yeterince bunları almazsanız, bu kez bebeğinizin vücudu kendi vücudunun gereksinimini sizin vücudunuzdan alacaktır. Bu da sizde eksiklik yatabilir. Bebeğinizin eksiksiz gelişimi ve sizin sağlığınızı korumanız için bütün besin gruplarından oluşan dengeli ve sağlıklı bir beslenme biçimi edinmeniz gerekir. A vitamini, çinko, demir, riboflavin, magnezyum, folik asit ve protein bakımından yetersiz beslenme erken doğum, bebekte gelişme geriliği, düşük tartılı bebek doğumları gibi problemleri yaratabileceğinden bu besin değerlerini mutlaka beslenmenizde var etmeniz gerekmektedir.
Annenin yetersiz beslenmesi, bebekte bedensel olduğu kadar zihinsel gelişimde de olumsuzlukları beraberinde getirir. Zeka gelişimi bunların başında gelmektedir. Yine bu dönemde annenin beslenmesindeki yanlışlıklar, ihtiyaç duyulanın alınmaması yetişkinlikte ortaya çıkan şeker, tansiyon, kanser, obezite gibi bazı rahatsızlıklara da temel teşkil eder.
Bazı anne adayları gebeliği öncesinde dikkat ettiği ve uyguladığı diyeti hamileliği ile birlikte bir anda bırakıp, ölçüsüz, sağlıksız ve düzensiz beslenmeye geçiş yapmaktadır. Bu son derece yanlış bir yöntemdir. Oysaki gebelikte, sanıldığının aksine, de her zamankinden daha dikkatli ve sıkı bir beslenme programını takip etmemiz gerekir. Buradaki beslenme programı, bir düzendir. Zayıflama maksatlı diyet değildir. Kontrollü, düzenli, sağlıklı ve gerektiği kadar bir beslenmeyi kastediyoruz. Gebelik süresince beslenmedeki asıl amaç kendi vücut gereksinimlerinizi karşılamak ve bebeğinizin normal büyümesini sağlamaktır. Ana prensip temel besin öğelerini yeterli almaktır. Bunlar protein, karbonhidrat, yağlar, vitaminler, mineraller ve sudur.
Hamileyken alınması gereken kilo her anne adayına göre değişiklik gösterir. Uzmanlara göre en sağlıklı oran 12 kilodur. Ancak bazı durumlardan bunun üzerine çıkılması gerekebilir. Örneğin hamile kalınmadan önce eğer anne adayı çok zayıf ise, hamileliği boyunca 18 kilo alması onun için normaldir. Ancak anne adayı hamileliği öncesinde zaten normal veya biraz üzerinde bir kiloya sahipse 18 kilo onun için risktir. Bu dengeyi sağlamak, kiloyu bilinçli ve dengeli biçimde alma konusunda doktorunuzdan ve bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz. Hamile kadınlarımıza özel uygulanan beslenme programları ile hamileliğiniz süresince alınan kiloların kontrol altında tutulması böylece sağlanabilir.Gebelik döneminde alınması gereken kilo miktarını hesaplamak için tıklayın.
Bebeğiniz ve siz hızla büyümeye devam ediyorsunuz. Sizdeki yorgunluk hissi ve uyku hali artık eskisinden daha iyidir. Bu hafta bel ve sırt ağrılarını hafif olarak hissedebilirsiniz. Tansiyonunuz düşebilir. Ciddi tansiyon rahatsızlıklarında doktor tarafından önerilen ilaçlar kullanılabilir. Baş ağrısı, kabızlık, midede ekşime hisleri devam edebilir. İdrara sık çıkma olabilir. Herhangi beklenmeyen bir durum yok ise gebelikte cinsel ilişki yasak değildir. Doktorunuz kontrolünde herhangi bir risk görülmemişse uygun pozisyonlarda cinsel birlikteliğe gebeliğinizin son aylarına kadar devam edebilirsiniz. Bu dönemden itibaren anne adayında cinsel dürtüler yeniden fazlalaşır.
Hamilelik döneminde ciltte artan östrojen etkisine bağlı fizyolojik olarak ortaya çıkan damarlanmalar (spidervenler- spidernevüs) oluşabilir. Endişe etmenize gerek yok, gebelikten sonra kısa sürede kaybolur. Tedavisi gereksizdir. Beyaz tenli bayanlarda daha sık olur ve şayet doğumdan sonra geçmez ise lazer ile yok etmek mümkündür. Yüzünüzde, boynunuzda, bazen de karnınızda örümcek tarzında damarlanmalar meydana gelebilir. Anne adaylarının genellikle %50 sinde görülebilir. Gebelik dışı bir dönemde yaşanılırsa karaciğer hastalığı belirtisi olabilmektedir. C vitamini açısından zengin besinleri bol bol tüketin. Sigara içilen ortamlardan uzak durun. Belirli düzeylerde egzersiz ve yürüyüşlere devam edin.
Hamilelik döneminde röntgen ışınları
Röntgen ışınlarının zararları, hamilelikte bilgisayar tomografi taraması ve MRI Radyasyonun zararları henüz tam olarak bilinememektedir. Elbette ki bol miktarda radyasyona maruz kalmanın kanseri tetiklediği herkes tarafından bilinmektedir. Bu nedenle fetüsü az miktar bile olsa radyasyondan korumakta fayda vardır. Henüz çok zayıf ve güçsüz olan bir canlıya nasıl bir etki edeceği bilinmemektedir.
