Gebelik şekerinde hangi meyveler yenmeli

[Balacanxxx]

Gebelik şekerinde hangi meyveler yenmeli kadınlar kulubü

Merhaba 4 aylık hamileyim gebelik şekerim çıktı . gebelik şekerinde hangi meyveler yenmeli şekeri hangileri yükseltmez hangileri şekeri tetiklemez yazar mısınız.

 

[SadmiN]

Selam Balacan ,

Ekmek grubundan tam buğday ve arpa taneli ekmek yemelisiniz ,sebzelerden lifli sebze yemeye dikkat edin

Meyve grubunda ise ; glisemik endeksi düşük olanlar

Elma , mandalina, yaban mersini , çilek , greyfurt , nar , vişne , ahududu , çilek , böğürtlen

Sağlıklı günler

 

[SadmiN]

https://www.meleklermekani.com/threads/gebelik-sekeri-cikanlar-ne-yapmali.276036/

Yukarıdaki konu sana son derece yardımcı olacaktır mutlaka incele hayatım.