Ferro demir ilacı yerine ne kullanabilirim

[Banuxww]

Ferro demir ilacı yerine ne kullanabilirim

Merhaba arkadaşlar
Benim bir süredir kan seviyem 8-9 civarı oluyordu doktora gittim doktor ferro demir ilacı ve B viitamini verdi kullanmaya başladım ama ferro midemi berbat ediyor diye kestim ferro yerine ne kullanabilirim

 

[SadmiN]

Selamlar eğer demir içeren besinler istiyor isen hayatım yani ilaçla sıkıntın var ise ilaç yerine geçen organik şeyler kullanayım diyor isen sana kara ciğer kırmızı et kümes hayvanları koyu yeşil yapraklı bol yiyecekler kurubaklagiller kabuklu yiyecekler taze ve kuru meyvelerle birlikte yumurta önerebilirim hayatım. Bunları gündelik hayatında kullanabilirsen ve özen gösterirsen muhtemelen tüm demir ile ilgili sıkıntıların geçecektir.