Evlilikte mutluluğun sırrı çözüldü
eşimle sorunlarım var evlilikte mutluluğun sırrı çözüldü
Evli çiftlerin ses tonlarını ve davranışlarını inceleyen bilim adamları, sonunda hangi evliliğin yürüyüp hangisinin yürümeyeceğini bulmayı başardı.
Uzmanlar yaklaşık 100 genç çifti 10 yıldan fazla bir süre boyunca inceledi ve hangi davranışların boşanmalara yol açabileceğini anlamaya çalıştı. Yeni evli çiftlerin genellikle evle ve çocuklarla ilgili tartışmalarının yaklaşık ilk 15 dakikasını izlediler ve çiftlerin nabız atışlarından, ses tonlarından, davranışlarından evliliklerinin ne kadar süreceğini hesaplamaya çalıştılar.
Hızlı göz hareketleri, alay ve eleştiri, olumsuz puanlar olarak haneye yazılırken, şaka, gülümseme ve olumlu jest ve mimikler olumlu puanlar olarak işlendi.
5 pozitife karşı 1 negatif
Amerikan Bilimde İlerleme Derneği'nin yıllık toplantısında açıklanan modele ‘"Evlilik Sohbetleri Dow Jones Endüstri Ortalaması" adı verildi. Araştırmaya Washington Üniversitesi psikoloji profesörlerinden John Gottman liderlik etti. 40 yıldır evli olan Prof. Gottman, evliliğin temel hesaplamasının pozitif davranışların, negatif davranışlara oranı olduğunu söyledi. Beş pozitif davranışa karşılık negatif jestlerin oranı 1'de kalıyorsa, o evliliğin sürmesine neredeyse kesin gözüyle bakılıyor. Prof. Gottman, "Evliliğin efendileri önemli bir şey konuşurken tartışıyor olabilirler, ancak gülüyor, birbirlerine takılıyorlarsa burada duygusal bağın işaretlerini görüyorsunuz" dedi. Prof. Gottman, duygusal bağı koruyamayanların ise boşandığını söyledi. Bu model sayesinde çiftlerin önceden evliliklerindeki olumsuzlukları belirleyip ilişkilerini güçlendirmek için harekete geçebilecekleri belirtildi.
Siz de deneyin
İlişkiniz ne yönde?
Aşağıdaki soruları birden beşe kadar derecelendirerek, kendi evliliğinizin nasıl gittiğini test edebilirsiniz (1- Kesinlikle katılmıyorum, 2-Katılmıyorum 3-Nötr, 4-Katılıyorum, 5-Kesinlikle katılıyorum).
1- İlgiye ihtiyacım varken ihmal ediliyorum.
2- Eşim genelde benim duygularımı algılayamıyor.
3- Sık sık eşimle anlamlı bir diyalog kurmakta zorlanıyorum.
4- Eşimden beklediğim ilgiyi görmeyince çıldırıyorum.
5- Genelde eşimle kendimi gergin bir ortamda buluyorum.
6- Eşim benimle aynı görüşte olmadığında sinirleniyorum.
7- Eşime kendimi dinletme konusunda sorunlarım var.
8- Eşimin bana açılmasını sağlamakta zorlanıyorum.
9- Eşimi konuşturmak konusunda sorunlarım var.
1-2-3. sorular
Sekizin altında: İlişkinizde doğrudan bir dil kullanıyorsunuz ve eşinizden ne beklediğinizi ifade edebiliyorsunuz.
Sekiz ve üstü: Çok ketumsunuz. Eşinizin ne istediğinizi anlayabilmesi için bir düşünce okura ihtiyacı var.
4-5-6. sorular
Sekizin altı: Eşiniz sizi dinleyip ne istediğinizi anlayabiliyor.
7-8-9. sorular
Sekizin altı: Birlikteliğinize çok güveniyorsunuz.
Sekiz ve üstü: Eşinizin güvenini sağlamak için daha fazlasını yapmalısınız.
Evli çiftlerin ses tonlarını ve davranışlarını inceleyen bilim adamları, sonunda hangi evliliğin yürüyüp hangisinin yürümeyeceğini bulmayı başardı.
Uzmanlar yaklaşık 100 genç çifti 10 yıldan fazla bir süre boyunca inceledi ve hangi davranışların boşanmalara yol açabileceğini anlamaya çalıştı. Yeni evli çiftlerin genellikle evle ve çocuklarla ilgili tartışmalarının yaklaşık ilk 15 dakikasını izlediler ve çiftlerin nabız atışlarından, ses tonlarından, davranışlarından evliliklerinin ne kadar süreceğini hesaplamaya çalıştılar.
Hızlı göz hareketleri, alay ve eleştiri, olumsuz puanlar olarak haneye yazılırken, şaka, gülümseme ve olumlu jest ve mimikler olumlu puanlar olarak işlendi.
5 pozitife karşı 1 negatif
Amerikan Bilimde İlerleme Derneği'nin yıllık toplantısında açıklanan modele ‘"Evlilik Sohbetleri Dow Jones Endüstri Ortalaması" adı verildi. Araştırmaya Washington Üniversitesi psikoloji profesörlerinden John Gottman liderlik etti. 40 yıldır evli olan Prof. Gottman, evliliğin temel hesaplamasının pozitif davranışların, negatif davranışlara oranı olduğunu söyledi. Beş pozitif davranışa karşılık negatif jestlerin oranı 1'de kalıyorsa, o evliliğin sürmesine neredeyse kesin gözüyle bakılıyor. Prof. Gottman, "Evliliğin efendileri önemli bir şey konuşurken tartışıyor olabilirler, ancak gülüyor, birbirlerine takılıyorlarsa burada duygusal bağın işaretlerini görüyorsunuz" dedi. Prof. Gottman, duygusal bağı koruyamayanların ise boşandığını söyledi. Bu model sayesinde çiftlerin önceden evliliklerindeki olumsuzlukları belirleyip ilişkilerini güçlendirmek için harekete geçebilecekleri belirtildi.
Siz de deneyin
İlişkiniz ne yönde?
Aşağıdaki soruları birden beşe kadar derecelendirerek, kendi evliliğinizin nasıl gittiğini test edebilirsiniz (1- Kesinlikle katılmıyorum, 2-Katılmıyorum 3-Nötr, 4-Katılıyorum, 5-Kesinlikle katılıyorum).
1- İlgiye ihtiyacım varken ihmal ediliyorum.
2- Eşim genelde benim duygularımı algılayamıyor.
3- Sık sık eşimle anlamlı bir diyalog kurmakta zorlanıyorum.
4- Eşimden beklediğim ilgiyi görmeyince çıldırıyorum.
5- Genelde eşimle kendimi gergin bir ortamda buluyorum.
6- Eşim benimle aynı görüşte olmadığında sinirleniyorum.
7- Eşime kendimi dinletme konusunda sorunlarım var.
8- Eşimin bana açılmasını sağlamakta zorlanıyorum.
9- Eşimi konuşturmak konusunda sorunlarım var.
1-2-3. sorular
Sekizin altında: İlişkinizde doğrudan bir dil kullanıyorsunuz ve eşinizden ne beklediğinizi ifade edebiliyorsunuz.
Sekiz ve üstü: Çok ketumsunuz. Eşinizin ne istediğinizi anlayabilmesi için bir düşünce okura ihtiyacı var.
4-5-6. sorular
Sekizin altı: Eşiniz sizi dinleyip ne istediğinizi anlayabiliyor.
7-8-9. sorular
Sekizin altı: Birlikteliğinize çok güveniyorsunuz.
Sekiz ve üstü: Eşinizin güvenini sağlamak için daha fazlasını yapmalısınız.