Ender Saraç'tan Metabolizmayı Hızlandıran Çay Tarifi

Ender Saraç metabolizmayı hızlandırıcı
Ender Saraç metabolizmayı hızlandırıcı çay
ender saraç metabolizma hızlandıran beşi bir yerde çayı


Diyet yaparken dikkat etmemiz gerekn şey aldığımız kalorinin harcadığımız kaloriden daha düşük olması gerekliliğidir melekler 🙂 Bu durumda daha fazla kalori yakmak için de metabolizmamızı hızlandırmamız lazımdır. Spor yaparak hızlandırdığımız metabolizmamıza, Ender Saraç'ın tarifi olan bir çayla daha da hız katabiliriz. İşte o çayın tarifi 🙂




Ender Saraç’ın Metabolizmayı Hızlandıran Çay Tarifi

Metabolizmayı Hızlandıran Çay

» Bir bardak iyi kalite su
» Bir tepeleme dolu çay kaşığı mate
» Bir tepeleme dolu çay kaşığı yeşil çay
» 2-3 adet kakulenin çekirdekleri
» Yarım çay kaşığı kırmızı pul biber
» Yarım çay kaşığı iri rendelenmiş zencefil

Hazırlanışı

Bütün malzemeleri kaynamakta olan bir bardak su içerisine koyun ve sadece 1 dakika kadar fokurdatın.Ocaktan indirin ve 3-4 dakika kadar demlendirin.İçerken içine bir dilim limon ilave edin.
Şeker veya tatlandırıcı kullanmayın.
Bu çayı günde 2 kere hazırlayıp sabah ve akşam (şekersiz olarak) içebilirsiniz.

Ender Saraç'ın iştah dengeleyen, metabolizmayı hızlandıran başka bir çay tarifi

1 tutam Mate yaprağı

1 tatam Melisa

1 tutam Ihlamur

Aynı miktarda ki malzemeleri büyük bir fincan kaynar suya atın ve demleyin.Demlenme süresi 3-5 dakika kadardır. Demlediğiniz bu çayı yemeklerden önce için. Bu çayla birlikte yiyeceğiniz küçük bir avuç sarı leblebi sizi tok tutacaktır.