Uzman SühaN
Administrator
Emzirme döneminde hangi çaylar içilmeli biliyor musunuz ?
Eğer çay içmeyi çok seven birisiyseniz ve bebek emziriyorsanız çayların çoğunun kafein içerdiğini bilmelisiniz.
Emziren annelere aşırı kafein tüketmeleri ve dolayısıyla kafein içeren çaylardan aşırı tüketmeleri önerilmemektedir. Emziren annelere kafeinden dolayı günde en fazla 2-3 bardak çay içmeleri tavsiye edilmektedir.
Emziren annenin aşırı çay içmesi ve dolayısıyla aşırı kafein alması anne sütünü olumsuz etkileyerek, anne sütüyle beslenen bebeği de olumsuz etkiler. Bebek mızmız olur ve uyku sorunları yaşar. Genelde emziren annelere bebek 6 aylık olduktan sonra daha fazla içebilecekleri belirtilmektedir. Yani 6. aya kadar emziren annelerin çay tüketimini sınırlandırmaları gerekir.
Çoğu bitkisel çaylar kafein içermemektedir. Normal siyah çay gibi kafeinli çaylar yerine kafein içermeyen bitkisel çaylar içilebilir. Bitkisel çayların bazıları emziren anneler için güvenlidir ve hatta bunlar annenin süt üretimine, oluşan pamukçuk sorununun ve başka sorunların tedavisine de yardımcı olmaktadır.
Bitkisel çaylarla ilgili bilinmesi gereken bir konu da şudur. Bitkisel çaylar oldukça güçlüdür. Bunlar bazen ilaç olarak da kullanılabilmektedir. Bazıları da kullanılan başka ilaçlarla etkileşime girebilmektedir. Bu nedenle emziren annelerin de bitkisel çay kullanmadan önce hekime danışmaları daha doğrudur.
Bitkisel çayları içmeden önce dikkat edilmesi gerekenler
Emziren anneler aşağıdaki bitkisel çayları içebilirler
Zencefil, kuşburnu, ıhlamur, rezene, ısırgan otu, ahududu, çemen otu, melisa ve nane çayı emziren anneler için güvenli ve faydalıdır.
Emziren anneler için güvenli olmayabilecek bitkisel çaylar
Aşağıda emziren anneler için güvenli olmayabilecek bazı bitkisel çaylar sıralanmıştır. Buların dışında da önerilmeyen birçok bitkisel çay bulunmaktadır. Bu konuda hekime danışılmalıdır.
Hodan çayı, Karakafes çayı, akdiken çayı, öksürük otu çayı, çin melekotu çayı ( Dong Quai ), andız otu çayı, ginseng çayı, karayılan otu çayı, valarian çayı ( kediotu )
Emzirme döneminde hangi çaylar içilmeli biliyor musunuz ?
Eğer çay içmeyi çok seven birisiyseniz ve bebek emziriyorsanız çayların çoğunun kafein içerdiğini bilmelisiniz.
Emziren annelere aşırı kafein tüketmeleri ve dolayısıyla kafein içeren çaylardan aşırı tüketmeleri önerilmemektedir. Emziren annelere kafeinden dolayı günde en fazla 2-3 bardak çay içmeleri tavsiye edilmektedir.
Emziren annenin aşırı çay içmesi ve dolayısıyla aşırı kafein alması anne sütünü olumsuz etkileyerek, anne sütüyle beslenen bebeği de olumsuz etkiler. Bebek mızmız olur ve uyku sorunları yaşar. Genelde emziren annelere bebek 6 aylık olduktan sonra daha fazla içebilecekleri belirtilmektedir. Yani 6. aya kadar emziren annelerin çay tüketimini sınırlandırmaları gerekir.
Çoğu bitkisel çaylar kafein içermemektedir. Normal siyah çay gibi kafeinli çaylar yerine kafein içermeyen bitkisel çaylar içilebilir. Bitkisel çayların bazıları emziren anneler için güvenlidir ve hatta bunlar annenin süt üretimine, oluşan pamukçuk sorununun ve başka sorunların tedavisine de yardımcı olmaktadır.
Bitkisel çaylarla ilgili bilinmesi gereken bir konu da şudur. Bitkisel çaylar oldukça güçlüdür. Bunlar bazen ilaç olarak da kullanılabilmektedir. Bazıları da kullanılan başka ilaçlarla etkileşime girebilmektedir. Bu nedenle emziren annelerin de bitkisel çay kullanmadan önce hekime danışmaları daha doğrudur.
Bitkisel çayları içmeden önce dikkat edilmesi gerekenler
- Eğer günde 3 fincandan fazla içiyorsanız bunun kafein içermediğinden emin olun.
- Aşırı bitkisel çay tüketiminden kaçının.
- Emzirirken her bitkisel çayın güvenli olmadığını bilmelisiniz. Bazı bitkisel çaylar güvenli olduğu gibi bazıları da güvenli değildir.
- Bazı bitkisel çaylar anne sütü üretimini azaltabilmektedir. Kullanırken buna dikkat edilmelidir. Anne sütünü azaltmadığından emin olunmalıdır.
- Eğer özellikle bazı bitkilere karşı alerjiniz varsa o bitkilerin çaylarını içmekten kaçının.
- Satın aldığınız bitkisel çayın güvenli olduğundan ve uygun etiketlendiğinden olduğundan emin olun.
- Farmalojik olarak aktif olan bitkisel çaylardan kaçının.
- Emzirme döneminizde herhangi bir bitkisel çayı içmeden önce pediatri hekiminizle görüşerek onayını alın.
Emziren annelerin içebilecekleri ve faydalı olan bitkisel çaylar
Emziren anneler aşağıdaki bitkisel çayları içebilirler
Zencefil, kuşburnu, ıhlamur, rezene, ısırgan otu, ahududu, çemen otu, melisa ve nane çayı emziren anneler için güvenli ve faydalıdır.
Emziren anneler için güvenli olmayabilecek bitkisel çaylar
Aşağıda emziren anneler için güvenli olmayabilecek bazı bitkisel çaylar sıralanmıştır. Buların dışında da önerilmeyen birçok bitkisel çay bulunmaktadır. Bu konuda hekime danışılmalıdır.
Hodan çayı, Karakafes çayı, akdiken çayı, öksürük otu çayı, çin melekotu çayı ( Dong Quai ), andız otu çayı, ginseng çayı, karayılan otu çayı, valarian çayı ( kediotu )
Moderatör tarafında düzenlendi:
