Uzman SühaN
Administrator
Durian meyvesi nedir? Durian meyvesinin faydaları nelerdir ?
Durian meyvesi,güçlü kokusu, büyüklüğü ve diken kaplı kabuğu ile tanınır. Türlere bağlı olarak yuvarlak veya dikdörtgen olabilir, kabuğu yeşilden kahverengiye ve eti sarıdan kırmızıya soluk olabilir. Durian meyvesi Türkiyede yetişirmi ? Durian, Endonezya, Tayland, Malezya ve Filipinler gibi ülkelerle büyük üreticiler olarak tropik bölgelerde yaygın olarak yetiştirilmektedir. Ağaç ayrıca kuzey Avustralya'da, bazı Güney Amerika ülkelerinde ve Afrika'da yetişir.Alanya'da durian gibi bir çok tropikal meyvenin üretimi yapılıyor. Buda durian meyvesi Türkiyede yetişirmi sorusuna bir cevaptır. Durian meyvesi yiyenler farklı tepkiler gösterebiliyor. Kimi tadını kremaya benzetiyor kimiside tadını pişmiş soğan püresine . Bu meyvenin en bilindik özelliği kötü kokması. Durian meyvesinin kokusu neye benzer ? Çok itici bir tabir olacak ama lağım kokusuna benzetiyorlar. Durian meyvesi patlaması alkolle birlikte tüketimi, patlayıcı gaz ve gastro spazmlar gibi yan etkileri tetikleyebilir. Durian meyvesi nerden alınır ? İnternette tropikal meyvelerin satışı yapılıyor aynı zamanda internetten durian meyvesi tohumu da temin edebilirsiniz. Bu keskin kokulu, diken kaplı meyveler, kendine has nitelikleri nedeniyle tüm meyvelerin kralı olarak bilinir. Şimdi, bu egzotik meyvenin faydalarına bakalım ..
Durian doğal olarak potasyum, diyet lifi, demir, C vitamini ve B vitamini kompleksi bakımından zengindir. Meyvelerin kralı bu nedenle kas kuvveti ve kan basıncını, bağırsak hareketlerini ve cilt sağlığını geliştirmek için mükemmeldir. Aynı zamanda sinir ve bağışıklık sistemlerini destekler ve kırmızı kan hücresi oluşumunu arttırır.Bu meyvenin 100 gramı günlük karbonhidrat gereksiniminin yaklaşık % 21'ini karşılamaktadır. Zengin bir karbonhidrat kaynağı olarak, enerji seviyelerinizin yenilenmesinde yardımcı olur . Çalışmalar, düşük seviyelerde serotoninin aslında depresyonu tetikleyebileceğini kanıtlamıştır. Durian doğal olarak serotonin üretimi için gerekli olan B6 Vitamini bakımından zengindir.
Sağlıklı kemikler ve dişler için faydalıdır
Kalsiyum, potasyum ve B vitaminlerinin önemli miktarlarda bulunması, bu meyvenin sağlıklı dişlerin ve kemiklerin korunmasında yararlı olmasını sağlar.
Yaşlanmayı geciktirmede yardımcı olur
C vitamini bu meyvede bolca bulunur. C Vitamini, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi uzak tutmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır . Oksidatif stres seviyeleri düştükçe yaşlanma süreci yavaşlar.
Sağlıklı bir sindirim sistemi için faydalıdır
Durian'da diyet lifinin varlığı bağırsak hareketini kolaylaştırmaya yardımcı olur. Bu da kabızlığı uzak tutar ve sindirimin gücünü arttırır.
Kan basıncı seviyelerini korumak
Durian, insan vücudunun sodyum seviyelerini sağlam tutmak için gerekli olan iyi bir potasyum kaynağıdır. Bu meyvenin düzenli alımı, böylece hipertansiyonu ve buna bağlı tıbbi koşulları önleyebilir
Anemik hastalar için faydalıdır
Folat, yeterli miktarda mevcut değilse, üretilen kırmızı kan hücrelerinin miktarını düşürebilir. Bu da anemiyi tetikleyebilir. Durian, bakır ve demir ile birlikte iyi bir folat kaynağıdır . Bu nedenle, anemik hastalar sağlık durumunun üstesinden gelmek için bu meyveyi tüketmelidir.
Kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olur
Organosülfür varlığı, enflamatuar enzimleri düzenlemesine yardımcı olur. Dolayısıyla, kardiyovasküler hastalıkları uzak tutma potansiyeline sahiptir.
Daha iyi bir libido için
Durian'ın libidoyu arttırdığı bilinmektedir. Böylece cinsel yaşamınızı canlandırmanıza yardımcı olur
Durian meyvesi kısırlığa iyi gelir mi ?
Meyve östrojen hormonları içerir. Bu hormonlar insan vücudunda doğal olarak üretilir, ancak bazı kadınlarda yeterli düzeyde bulunmayabilir ve bu nedenle kısırlığa neden olabilir. İçindeki yüksek östrojen miktarı nedeniyle, Durian doğal olarak gebe kalmaya yardımcı olabilir.
Durian güçlü bir afrodizyaktır ve düzenli olarak tüketilirse cinsel dürtünüzü ve işlevlerinizi artırabilir. Meyve ayrıca sperm hareketliliğini artırarak erkeklerde kısırlığı azaltabilir. Yüksek miktarda lif ve eksiksiz bir mineral ve su bileşimi ağırlığınızı kontrol altında tutabilir. Aneminin, kırmızı kan hücrelerinin üretimini azaltarak hamile kalma olasılığını azaltabildiği iyi belgelenmiş bir gerçektir. Durian, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde temel bir bileşen olan yüksek miktarda folik asit içerir. Ayrıca, kırmızı kan hücrelerinin diğer iki kritik bileşeni olan bakır ve demir içerir. Kırmızı kan hücrelerinin üretimi normale döndüğünde, anemi belirtileri kaybolur.
Parazitler, virüsler ve serbest radikalleri bağışıklık sisteminin ortak düşmanıdır. Durian meyvesini tüketmek, vücudun zarar vermeden önce bu patojenleri yok etmesine yardımcı olur. Durian, bağışıklık sistemini güçlendiren kilit bir antioksidan olan C Vitamininden de çok yüksektir. Durian, grip veya soğuk algınlığı gibi potansiyel sağlık sorunlarına ek direnç sağlar. C Vitamini bakımından zengindir, hastalıklarla savaşmanın harika bir yoludur. Durian meyvelerinde bir avantaj, yüksek miktarda folik asite sahip olmasıdır. Folat hemoglobinin işlevleri için kritiktir, çünkü folat vücuda doğru şekilde eklendiğinde kan üretimi uygun şekilde uyarılır.Hücre metabolizması sürecinde, serbest radikaller olarak bilinen yan ürünler yaratılır. Düzenli hücrelerin DNA'sı, bu serbest radikaller tarafından tahrip edilir ve tedavi edilmezse ölümcül tümörlere kanser hücrelerine dönüştürülebilir. Bu olay oksidatif stres vücudun organlarına verildiğinde meydana gelir. Bu olayla mücadele etmek için antioksidanlar gerekir ve durian meyveleri antioksidanlarla yüklüdür.
B6 vitaminine ek olarak , durian meyvesi ayrıca, serotoninin öncüllerinden biri olan amino asit triptofanı da içerir. Bu besin kombinasyonu sadece ruh halinizi iyileştirmekle kalmaz, uykusuzluğu gidermenize yardımcı olur.Yaşlanma süreci kaçınılmazdır, Durian meyvesi, içerdiği bol miktarda C vitamini sayesinde bu süreci yavaşlatmaya yardımcı olabilir.Diyet lifi, bağırsak düzeninin ve genel sindirim verimliliğinin korunmasına yardımcı olmak için çok önemlidir. Bu meyve iyi miktarda lif içerir.Durian meyvesi normal kan basıncının korunmasında kritik bir rol oynayan elektrolit mineral potasyum içerir. Durian meyvesinin düzenli tüketilmesinin erkeklerde sperm sayısını artırdığı söylenmektedir. Aynı zamanda libidoyuda artırıyor.
Durian, vücudu anında canlandıran sukroz, fruktoz ve diğer basit yağlar gibi basit şekerler içerir. Böylece bu meyvenin bir porsiyonu sizi gün boyu aktif tutacaktır.Durian, kemik kuvveti ve dayanıklılığının geliştirilmesi ve sürdürülmesinde önemli bir rol oynayan mükemmel bir potasyum, magnezyum, bakır ve manganez kaynağıdır. Bu mineraller ayrıca osteoporoz gelişimini de önler. Durian'daki yüksek potasyum seviyeleri, hücreler tarafından besin alımının verimini artırarak kemik sağlığına yarar.Durian, uykuya dalmayla yakından ilişkili organik bir kimyasal olan triptofana sahip. Diyetinize triptofan eklediğinizde, beyne girer ve daha sonra mutluluk ve rahatlama hissi uyandıran serotonine dönüştürülür. Aşırı serotonin, vücutta melatonini serbest bırakarak yorgun vücudun sonunda dışarı çıkmasına neden olur. Eğer uykusuzluk çekiyorsanız, uyumadan önce bir kaç parça durian alın ve sonucu kendiniz görün!
Durian doğal olarak potasyum, diyet lifi, demir, C vitamini ve B vitamini kompleksi bakımından zengindir. Meyvelerin kralı bu nedenle kas kuvveti ve kan basıncını, bağırsak hareketlerini ve cilt sağlığını geliştirmek için mükemmeldir. Aynı zamanda sinir ve bağışıklık sistemlerini destekler ve kırmızı kan hücresi oluşumunu arttırır.Bu meyvenin 100 gramı günlük karbonhidrat gereksiniminin yaklaşık % 21'ini karşılamaktadır. Zengin bir karbonhidrat kaynağı olarak, enerji seviyelerinizin yenilenmesinde yardımcı olur . Çalışmalar, düşük seviyelerde serotoninin aslında depresyonu tetikleyebileceğini kanıtlamıştır. Durian doğal olarak serotonin üretimi için gerekli olan B6 Vitamini bakımından zengindir.
Sağlıklı kemikler ve dişler için faydalıdır
Kalsiyum, potasyum ve B vitaminlerinin önemli miktarlarda bulunması, bu meyvenin sağlıklı dişlerin ve kemiklerin korunmasında yararlı olmasını sağlar.
Yaşlanmayı geciktirmede yardımcı olur
C vitamini bu meyvede bolca bulunur. C Vitamini, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi uzak tutmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır . Oksidatif stres seviyeleri düştükçe yaşlanma süreci yavaşlar.
Sağlıklı bir sindirim sistemi için faydalıdır
Durian'da diyet lifinin varlığı bağırsak hareketini kolaylaştırmaya yardımcı olur. Bu da kabızlığı uzak tutar ve sindirimin gücünü arttırır.
Kan basıncı seviyelerini korumak
Durian, insan vücudunun sodyum seviyelerini sağlam tutmak için gerekli olan iyi bir potasyum kaynağıdır. Bu meyvenin düzenli alımı, böylece hipertansiyonu ve buna bağlı tıbbi koşulları önleyebilir
Anemik hastalar için faydalıdır
Folat, yeterli miktarda mevcut değilse, üretilen kırmızı kan hücrelerinin miktarını düşürebilir. Bu da anemiyi tetikleyebilir. Durian, bakır ve demir ile birlikte iyi bir folat kaynağıdır . Bu nedenle, anemik hastalar sağlık durumunun üstesinden gelmek için bu meyveyi tüketmelidir.
Kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olur
Organosülfür varlığı, enflamatuar enzimleri düzenlemesine yardımcı olur. Dolayısıyla, kardiyovasküler hastalıkları uzak tutma potansiyeline sahiptir.
Daha iyi bir libido için
Durian'ın libidoyu arttırdığı bilinmektedir. Böylece cinsel yaşamınızı canlandırmanıza yardımcı olur
Durian meyvesi kısırlığa iyi gelir mi ?
Meyve östrojen hormonları içerir. Bu hormonlar insan vücudunda doğal olarak üretilir, ancak bazı kadınlarda yeterli düzeyde bulunmayabilir ve bu nedenle kısırlığa neden olabilir. İçindeki yüksek östrojen miktarı nedeniyle, Durian doğal olarak gebe kalmaya yardımcı olabilir.
Durian güçlü bir afrodizyaktır ve düzenli olarak tüketilirse cinsel dürtünüzü ve işlevlerinizi artırabilir. Meyve ayrıca sperm hareketliliğini artırarak erkeklerde kısırlığı azaltabilir. Yüksek miktarda lif ve eksiksiz bir mineral ve su bileşimi ağırlığınızı kontrol altında tutabilir. Aneminin, kırmızı kan hücrelerinin üretimini azaltarak hamile kalma olasılığını azaltabildiği iyi belgelenmiş bir gerçektir. Durian, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde temel bir bileşen olan yüksek miktarda folik asit içerir. Ayrıca, kırmızı kan hücrelerinin diğer iki kritik bileşeni olan bakır ve demir içerir. Kırmızı kan hücrelerinin üretimi normale döndüğünde, anemi belirtileri kaybolur.
Parazitler, virüsler ve serbest radikalleri bağışıklık sisteminin ortak düşmanıdır. Durian meyvesini tüketmek, vücudun zarar vermeden önce bu patojenleri yok etmesine yardımcı olur. Durian, bağışıklık sistemini güçlendiren kilit bir antioksidan olan C Vitamininden de çok yüksektir. Durian, grip veya soğuk algınlığı gibi potansiyel sağlık sorunlarına ek direnç sağlar. C Vitamini bakımından zengindir, hastalıklarla savaşmanın harika bir yoludur. Durian meyvelerinde bir avantaj, yüksek miktarda folik asite sahip olmasıdır. Folat hemoglobinin işlevleri için kritiktir, çünkü folat vücuda doğru şekilde eklendiğinde kan üretimi uygun şekilde uyarılır.Hücre metabolizması sürecinde, serbest radikaller olarak bilinen yan ürünler yaratılır. Düzenli hücrelerin DNA'sı, bu serbest radikaller tarafından tahrip edilir ve tedavi edilmezse ölümcül tümörlere kanser hücrelerine dönüştürülebilir. Bu olay oksidatif stres vücudun organlarına verildiğinde meydana gelir. Bu olayla mücadele etmek için antioksidanlar gerekir ve durian meyveleri antioksidanlarla yüklüdür.
B6 vitaminine ek olarak , durian meyvesi ayrıca, serotoninin öncüllerinden biri olan amino asit triptofanı da içerir. Bu besin kombinasyonu sadece ruh halinizi iyileştirmekle kalmaz, uykusuzluğu gidermenize yardımcı olur.Yaşlanma süreci kaçınılmazdır, Durian meyvesi, içerdiği bol miktarda C vitamini sayesinde bu süreci yavaşlatmaya yardımcı olabilir.Diyet lifi, bağırsak düzeninin ve genel sindirim verimliliğinin korunmasına yardımcı olmak için çok önemlidir. Bu meyve iyi miktarda lif içerir.Durian meyvesi normal kan basıncının korunmasında kritik bir rol oynayan elektrolit mineral potasyum içerir. Durian meyvesinin düzenli tüketilmesinin erkeklerde sperm sayısını artırdığı söylenmektedir. Aynı zamanda libidoyuda artırıyor.
Durian, vücudu anında canlandıran sukroz, fruktoz ve diğer basit yağlar gibi basit şekerler içerir. Böylece bu meyvenin bir porsiyonu sizi gün boyu aktif tutacaktır.Durian, kemik kuvveti ve dayanıklılığının geliştirilmesi ve sürdürülmesinde önemli bir rol oynayan mükemmel bir potasyum, magnezyum, bakır ve manganez kaynağıdır. Bu mineraller ayrıca osteoporoz gelişimini de önler. Durian'daki yüksek potasyum seviyeleri, hücreler tarafından besin alımının verimini artırarak kemik sağlığına yarar.Durian, uykuya dalmayla yakından ilişkili organik bir kimyasal olan triptofana sahip. Diyetinize triptofan eklediğinizde, beyne girer ve daha sonra mutluluk ve rahatlama hissi uyandıran serotonine dönüştürülür. Aşırı serotonin, vücutta melatonini serbest bırakarak yorgun vücudun sonunda dışarı çıkmasına neden olur. Eğer uykusuzluk çekiyorsanız, uyumadan önce bir kaç parça durian alın ve sonucu kendiniz görün!