Doktorum Programından Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler

[TİTAN]

metabolizma hızlandırıcı yiyecekler
metabolizma hızlandırıcı besinler


Sevgili melekler, kilo vermede metabolizma hızının önemini hepimiz biliyoruz. Aynı şekilde beslenip aynı derecede spor yapan iki insandan biri fazla kilo verirken diğeri daha az kilo verir. Metabolizma hızı bunun sebebidir. Bu yazımızda Doktorum programına katılan İç Hastalıkları Uzmanı Dr.Ayça Kaya'nın metabolizma hızlandırıcı yiyecekler içinde önemli yere sahip semizotlu yoğurt tariflerini ve açıklamalarını paylaşıyoruz.

Diyetinizde mutlaka semizotlu yoğurdu bulundurun.İki mucizevi karışım metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenizde extra yardımcı olacaktır.

Metabolizmayı hızlandıran yoğurtlı semiz otu
Malzemeler

• Bir bağ semiz otu
• 1 çay bardağı haşlanmış buğday
• 2 bardak yoğurt
• 2 küp doğranmış salatalık
• 2 diş dövülmüş sarımsak
• Yarım bağ taze nane

Metabolizma Hızlandıran Ton Balıklı Semiz otu

Malzemeler

• 1 kutu yağı süzülmüş ton balığı
• 2 adet közlenmiş kırmızı biber
• 2 adet ince doğranmış yeşil soğan
• 2 adet doğranmış domates
• Yarım bağ ince doğranmış maydanoz
• Yarım bağ yaprakları ayıklanmış semiz otu
• 2 ceviz içi
• 1 yemek kaşığı kekik
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 tane limon suyu