Doğum sonrası depresyon yaşayan kadınlar

Doğum sonrası depresyon yaşayan kadınlar melekler kulübü bunun nedenleri ve tedavisi var mı bitkisel bir kür var mı

Selam

2 ay önce doğum yaptım doğumdan sonra kendimi çok kötü hissediyorum hatta her gün ağlıyorum bebeğim ağladığı zaman susturamıyorum ve bu beni sinirlendiriyor daha sonra tekrar vicdan azabı çekiyorum o kadar çok iş yapmam gerekiyor ki hiçbirini doğru dürüst yapamıyorum kuzenim var rehberlik hocası bana doğum sonrası depresyon yaşadığımı söyledi gerçekten doğum sonrası depresyon mu yaşıyorum bilemiyorum yardımcı olursanız sevinirim neredeyse hergün ağlıyor ve mutsuz. Aslında dünyalar güzeli bir bebek dünyaya getirdim mutlu olmam gerekirken Neden böyleyim anlayabilmiş değilim gerçekten doğum sonrası bir depresyon mu yaşıyorum.

Merhaba

Yazdıklarını okuyunca muhtemelen doğum sonrası depresyon yaşadığını düşünmekteyim. doğum sonrası depresyon yaşayan kadınlar zannettiğin kadar az değil. Her 10 kadından 2 si doğum sonrası depresyon yaşıyorlar.

Doğum sonrası depresyonun en önemli belirtileri kendini yetersiz hissetme, mutsuzluk ,üzüntü ,ağlama krizleri ,yersiz sinirlilik ,kendini değersiz hissetme ,gelecek endişesi, kaygı, gergin ve panik olmak ,eğlence ve neşenin azalması gibi belirtileri sayabiliriz.

Yazdıklarını okuyunca sende zannedersem birçoğu var bunun için doğum sonrası depresyon yaşadığını düşünmekteyim diye yazdım. Ama bu teşhisi bir uzmanın koymasın da fayda var. Psikiyatristen daha çok bir psikologa gitmeni tavsiye ederim. Bebeğini emzirdiğini için psikiyatriste gidersen büyük ihtimalle antidepresan verecektir. Antidepresanların neredeyse tamamına yakını sütüne geçer. Bu yüzden antidepresan kullanmanı hiç önermem.

Ama illa antidepresan kullanacağım diyorsan sana sarı kantaron yağını tavsiye ederim. Sarı kantaron yağı müthiş bir antidepresandır etkilerini hemen bir hafta sonra görebilirsin .Seni pamuk gibi yapacaktır , rahatlayacaksın uykun düzene girecek sakinleşeceksin. Ama unutmamalısın ki depresyon kişinin kendisinin girip kendisinin çıktığı bir rahatsızlık. Yani depresyona girmemek bizim elimizde depresyon bir tercihtir kendini koy vermemelisin.

Değerli olduğunu unutma hayatının en güzel zamanlarını yaşadığını dünyalar güzeli bir bebek dünyaya getirdiğini unutma mutlu olmak için çok sebebin olduğunu göreceksin.

Bu durumunu eşinle konuş sohbet edin kendini anlat ya da samimi olduğun bir arkadaşınla bu konuyu sohbet edin içini dök rahatla .Çünkü senin birilerine kendini ifade etmen kendini anlatma ihtiyacın var. Eğer tek başına bu şekilde depresyonun üstesinden gelemiyorsan dediğim gibi bir psikologa gidip terapi alman da fayda var .Antidepresan yerine de günde 1 yemek kaşığı sarı kantaron yağı kullanabilirsin. Sarı kantaron yağını aylarca her gün bir yemek kaşığı kullanmanın bir zararı yok .Hatta fizyolojik olarak birçok rahatsızlığa da iyi gelmektedir. Sindirim sistemini de rahatlatacaktır.

Ayrıca aşağıdaki linki incelersen faydalı olur