Uzman SühaN
Administrator
Doğal besinlerle gögüs büyütme
Güzel dolgun büyük ve dik gögüslere sahip olmak her kadının hayalidir. Bazı kadınların gögüsleri genetik olarak doğuştan büyüktür. Bazılarının ise çok küçüktür. Günümüzde gögüs boyutun dan rahatsız olanlar bıak altına girsede bir kadın doğal yöntemlerle gögüs boyutlarını büyütmeye çalışıyor. Peki doğal yöntemlerle gögüsleri büyütmek mümkünmü ? Bu sorunun yanıtını ayrıntıları ile makalemizin devamın da bulabilirsiniz..
Vücudumuzla ilgili herhangi bir şey doğrudan veya dolaylı olarak Hormonların kontrolünde. Yanlış hormonal sekresyonlar, gelişmemiş ve deforme olmuş göğüslere neden olabilir , bazen daha küçük, bazen daha büyük veya hatta her iki göğüs için de boyut farklılık gösterebilir.Ancak bu, bazı cerrahi ve cerrahi olmayan önlemler yoluyla iyileştirilebilen bir semptomdur.Şaşırtıcı bir şekilde, ne yerseniz gögüs boyutunuzu arttırmada fark yaratabilirsiniz . Göğüs büyüklüğünüzü doğal olarak artıran bazı gıdalar vardır. Bu gıdalar bulmak zor değil. Aslında, kendi mutfağınızda bile bulabilirsiniz veya marketlerde kolayca bulunabilir.Size daha iyi rehberlik etmek için göğüs boyutunu artırmaya yardımcı olan günlük besinler hakkın da bilgiler vermek istiyorum.
Östrojen içeren besinler
Meyveler: Elma, Kiraz ve Erikler
Kuru Meyveler : Badem ve Kaju Fıstığı
Sebzeler : Pancar, Havuç ve salatalık
Tahıllar: Arpa, Pirinç ve Buğday
Tohumlar : Keten tohumu, Ayçiçeği tohumları ve Rezene Tohumları
Otlar : Sarımsak, Maydanoz
Baharatlar : Karabiber kimyon
Göğüs büyüklüğünüzü artırmak için kesinlikle daha fazla yemeniz gereken bir besin rezene. Rezene, doğal olarak göğüs büyütme için kullanılan en iyi otlardan biridir, çünkü fotoanetol, anetol ve dianetol gibi yüksek oranda fito östrojen içerir. Yeterince tüketildiğinde, rezenedeki fito östrojenler doğal olarak esrtogen seviyenizi arttırabilir, bu da daha fazla göğüs gelişimine neden olabilir.Süt ürünleri , doğal göğüs gelişimine yardımcı olabilen östrojen, prolaktin ve progesteron gibi üreme hormonları içerir .Bol bol süt tüketin..Östrojen benzeri besin maddeleri sayesinde soya gögüs boyutunu artıran popüler bir besindir.Brokoli, brüksel lahanası, ıspanak, lahana ve diğer yeşil sebzeler daha fazla meme dokusunu teşvik etmeye yardımcı olduğu bilinen fito östrojenlerinde yüksektir . Doğal göğüs büyütme konusunda, fıstık ve et gibi protein açısından zengin gıdalar önemlidir.Göğüs boyutunu artıran gıdalar arıyorsanız, meyveler, sebzeler, süt ürünleri, yağsız proteinler ve tam tahıllar gibi farklı yiyecekleri yemeniz önemlidir.
Süt
Süt ürünleri, insan vücudunda bulunanlara benzer üreme hormonları içerir. İnek sütü, örneğin memelilerde süt üretimi için gerekli olan östrojen, progesteron ve prolaktin gibi doğal olarak oluşan hormona sahiptir .
Yeşil yapraklı sebzeler
Yeşil yapraklı sebzeler sağlıklıdır, ancak göğüs dokusunu büyütmek için yeterli fito östrojenleri içermezler . Yine de yonca, ıspanak gibi yapraklı yeşil sebzeler, doğal antioksidan, demir ve kalsiyum açısından zengindir. Aynı zamanda, bunlar göğüslerin büyümesine yardımcı olabilir.
Tohumlar
Ayçiçeği tohumu, kabak çekirdeği, anason tohumu veya keten tohumu olsun, tohumlar sizin için iyidir. Vücudunuzdaki doğal östrojen düzeylerini yükseltmekte, bu da göğüs boyutunuzu arttırmaktadır. En sevdiğiniz çerezle karıştırın veya salatanızın üzerine serpin.
Deniz ürünleri
Karides, balık, istiridye ve deniz yosunu gibi deniz ürünlerinin Manganez seviyesinin yüksek olduğunu biliyor muydunuz? Bu, cinsiyet hormonlarını artırmaya yardımcı olur ve bu da meme dokusunun büyümesini sağlar . Deniz ürünlerini günlük bir alışkanlık olarak yiyin sonuçlarını görmek sizi şaşırtacaktır
Soya
Soya göğüs gelişiminde süper bir gıdadır. Meme büyümesinden sorumlu bir hormon olan fitoöstrojen bakımından zengindir . Aynı zamanda göğüs dokularınızda gelişebilecek serbest radikaller ve kanser hücreleri ile savaşmaya yardımcı olur. Daha iyi sonuç almak için normal sütünüzü soya ile değiştirin.Soya ürünleri, vücudunuzun kendi östrojen üretimini artırmasına yardımcı olan ve meme büyümesini teşvik edebilecek izoflavonlar açısından yüksektir.
Fındık
Fındık, meme boyutunu doğal olarak artıran gıdalardan biridir, çünkü yağ ve protein için iyi bir kaynaktır. Aynı zamanda, kalp ve beyin için de iyidir.Avantajını en üst düzeye çıkarmak için bir atıştırmalık olarak yiyin veya yemeğinize serpin.
Meyveler ve Kepekli Tahıllar
Çok fazla testosteron doğal göğüs büyümesini etkileyebilir . Bunu önlemek için testosteronun aşırı üretilmesini önlemek için günlük diyetinize taze meyveleri ve tahılları ekleyin.
Dolayısıyla göğüs büyüklüğünüzü doğal olarak arttırmak için vücudunuza daha fazla östrojen vermeniz gerekir. Doğru gıdaları yiyerek daha büyük, daha sıkı ve dik gögüslere sahip olabilirsiniz..
Vücudumuzla ilgili herhangi bir şey doğrudan veya dolaylı olarak Hormonların kontrolünde. Yanlış hormonal sekresyonlar, gelişmemiş ve deforme olmuş göğüslere neden olabilir , bazen daha küçük, bazen daha büyük veya hatta her iki göğüs için de boyut farklılık gösterebilir.Ancak bu, bazı cerrahi ve cerrahi olmayan önlemler yoluyla iyileştirilebilen bir semptomdur.Şaşırtıcı bir şekilde, ne yerseniz gögüs boyutunuzu arttırmada fark yaratabilirsiniz . Göğüs büyüklüğünüzü doğal olarak artıran bazı gıdalar vardır. Bu gıdalar bulmak zor değil. Aslında, kendi mutfağınızda bile bulabilirsiniz veya marketlerde kolayca bulunabilir.Size daha iyi rehberlik etmek için göğüs boyutunu artırmaya yardımcı olan günlük besinler hakkın da bilgiler vermek istiyorum.
Östrojen içeren besinler
Meyveler: Elma, Kiraz ve Erikler
Kuru Meyveler : Badem ve Kaju Fıstığı
Sebzeler : Pancar, Havuç ve salatalık
Tahıllar: Arpa, Pirinç ve Buğday
Tohumlar : Keten tohumu, Ayçiçeği tohumları ve Rezene Tohumları
Otlar : Sarımsak, Maydanoz
Baharatlar : Karabiber kimyon
Göğüs büyüklüğünüzü artırmak için kesinlikle daha fazla yemeniz gereken bir besin rezene. Rezene, doğal olarak göğüs büyütme için kullanılan en iyi otlardan biridir, çünkü fotoanetol, anetol ve dianetol gibi yüksek oranda fito östrojen içerir. Yeterince tüketildiğinde, rezenedeki fito östrojenler doğal olarak esrtogen seviyenizi arttırabilir, bu da daha fazla göğüs gelişimine neden olabilir.Süt ürünleri , doğal göğüs gelişimine yardımcı olabilen östrojen, prolaktin ve progesteron gibi üreme hormonları içerir .Bol bol süt tüketin..Östrojen benzeri besin maddeleri sayesinde soya gögüs boyutunu artıran popüler bir besindir.Brokoli, brüksel lahanası, ıspanak, lahana ve diğer yeşil sebzeler daha fazla meme dokusunu teşvik etmeye yardımcı olduğu bilinen fito östrojenlerinde yüksektir . Doğal göğüs büyütme konusunda, fıstık ve et gibi protein açısından zengin gıdalar önemlidir.Göğüs boyutunu artıran gıdalar arıyorsanız, meyveler, sebzeler, süt ürünleri, yağsız proteinler ve tam tahıllar gibi farklı yiyecekleri yemeniz önemlidir.
Süt
Süt ürünleri, insan vücudunda bulunanlara benzer üreme hormonları içerir. İnek sütü, örneğin memelilerde süt üretimi için gerekli olan östrojen, progesteron ve prolaktin gibi doğal olarak oluşan hormona sahiptir .
Yeşil yapraklı sebzeler
Yeşil yapraklı sebzeler sağlıklıdır, ancak göğüs dokusunu büyütmek için yeterli fito östrojenleri içermezler . Yine de yonca, ıspanak gibi yapraklı yeşil sebzeler, doğal antioksidan, demir ve kalsiyum açısından zengindir. Aynı zamanda, bunlar göğüslerin büyümesine yardımcı olabilir.
Tohumlar
Ayçiçeği tohumu, kabak çekirdeği, anason tohumu veya keten tohumu olsun, tohumlar sizin için iyidir. Vücudunuzdaki doğal östrojen düzeylerini yükseltmekte, bu da göğüs boyutunuzu arttırmaktadır. En sevdiğiniz çerezle karıştırın veya salatanızın üzerine serpin.
Deniz ürünleri
Karides, balık, istiridye ve deniz yosunu gibi deniz ürünlerinin Manganez seviyesinin yüksek olduğunu biliyor muydunuz? Bu, cinsiyet hormonlarını artırmaya yardımcı olur ve bu da meme dokusunun büyümesini sağlar . Deniz ürünlerini günlük bir alışkanlık olarak yiyin sonuçlarını görmek sizi şaşırtacaktır
Soya
Soya göğüs gelişiminde süper bir gıdadır. Meme büyümesinden sorumlu bir hormon olan fitoöstrojen bakımından zengindir . Aynı zamanda göğüs dokularınızda gelişebilecek serbest radikaller ve kanser hücreleri ile savaşmaya yardımcı olur. Daha iyi sonuç almak için normal sütünüzü soya ile değiştirin.Soya ürünleri, vücudunuzun kendi östrojen üretimini artırmasına yardımcı olan ve meme büyümesini teşvik edebilecek izoflavonlar açısından yüksektir.
Fındık
Fındık, meme boyutunu doğal olarak artıran gıdalardan biridir, çünkü yağ ve protein için iyi bir kaynaktır. Aynı zamanda, kalp ve beyin için de iyidir.Avantajını en üst düzeye çıkarmak için bir atıştırmalık olarak yiyin veya yemeğinize serpin.
Meyveler ve Kepekli Tahıllar
Çok fazla testosteron doğal göğüs büyümesini etkileyebilir . Bunu önlemek için testosteronun aşırı üretilmesini önlemek için günlük diyetinize taze meyveleri ve tahılları ekleyin.
Dolayısıyla göğüs büyüklüğünüzü doğal olarak arttırmak için vücudunuza daha fazla östrojen vermeniz gerekir. Doğru gıdaları yiyerek daha büyük, daha sıkı ve dik gögüslere sahip olabilirsiniz..
