DİKKAT!!!3 Günde 4,5 kilo!

[Misafir]

4 günde 5 kilo 4 günde kilo 3 5 verdiren diyet 3
Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti öneriyor.
Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz.

1. Gün

Kahvaltı
Yarım greyfurt
1 dilim tost ekmeği
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Şekersiz çay / kahve
Öğle
Yarım porsiyon ton balığı
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz kahve/çay/soda
Akşam
2 dilim et
1 tabak yeşil fasülye
1 küçük elma
1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)

2. Gün

Kahvaltı
1 yumurta
Yarım muz
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz çay/kahve
Öğle
1 tabak lor peyniri
3 tuzlu kraker
Akşam
2 sosis
1 tabak brokoli veya karnıbahar
Yarım tabak havuç
Yarım muz
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

3. Gün

Kahvaltı
5 tuzlu kraker
1 dilim cheddar peynir
1 küçük elma
Şekersiz kahve/çay
Öğle
1 katı yumurta
1 dilim tost ekmeği
Akşam
1 tabak ton balığı
1 tabak karnıbahar
Yarım kavun
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

LÜTFEN BU UYGULAMAYI DOKTOR TAVSİYESİ OLMADAN ASLA UYGULAMAYIN !

 

[»| HeRCai |«]

Cevap: DİKKAT!!!3 Günde 4,5 kilo!

paylasim icin tskler cnm 🙂

 

[laetitia]

deneyen varmı kızlar

 

[seerose]

Denesem mi bilmiyorum,deneyen var mi arkadaslar.

 

[aclya]

Bu kadar içeriği bol ve bu kadar çok kilo verdiren diet olduğunu bilmiyordum

 

[ecce]

paylaşm için tşkrler🙂

 

[melek derya]

yaa bence verdırmezkı kac gundur hemen hemen ac gıbıyım hıc veremedımm yaaa

 

[Misafir Melek]

xD

yaa bence verdırmezkı kac gundur hemen hemen ac gıbıyım hıc veremedımm yaaa

haklısın ve ayrıca verdirmez aldırır bu diyet bana göre

 

[ilkimsu]

evet bencede sağlıksız gibi

 

[jnevin]

nedemek istiyorum ama zayıflatıcak gibi değil