D2 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?

[Hediye--]

D2 vitamini melek kadınlar kulübü d2 vitamini eksikliği belirtileri forum'da.​

Arkadaşlar koronadan korunmak için d2 vitamini çok önemli bir vitaminmis. Eksikliği nerden ve nasıl anlaşılır? Güneşten alıyoruz başka nereden alabiliriz d2 vitaminini? Bende d2 vitamini eksik olduğunu nasıl anlarım nasıl takviye ederim? D2 vitamini eksikliğinde acaba hangi sıkıntılar görülür? Aynı zamanda koronadan da korunmak için d vitamini almak istiyorum. Ama eksik değilse almaya gerek yokmuş. Bunu illa tahlil mi yaptırmak gerekir anlamak için?

 

[LaViNYaM]

Merhabalar
D vitaminini hepimiz tahmin ederiz ki güneşten aldığımız önemli bir vitamindir aslında. Özellikle kemik sağlığı için çok önemlidir. D vitamininin varlığı çok önemlidir. Eksikliği de sağlıkla ilgili sıkıntılara sebep olabilir. D vitamininin iki çeşidi vardır. Bunlar D2 ve D3. D2 vitamini daha çok besinlerden bitkisel gıdalardan alınan bir vitamindir D3 vitamini ise daha çok hayvansal gıdalardan alınırken yine en önemli kaynağı da güneştir. Güneşlenme olduğu zaman D3 vitaminini zaten vücut kendisi üretir.

"D2 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?"​

• Vücut ağrısı
• Halsizlik
• Yürüme güçlüğü
• Kemik ağrısı
• Güçsüzlük
• Saç dökülmesi
• Değişken ruh hali
• Göz altı morlukları
• Baş ağrısı
• Depresyon
• Sürekli üşüme
• Kilo vermede güçlük çekmek
• Terleme

Bu belirtiler D2 vitamini eksikliğinde oluşan belirtilerdir. D2 vitamini hangi besinlerde bulunur? Özellikle yumurta sarısı, yağlı balıklar, karaciğerde çok bulunur. Eksiklik konusunda belirtilere bakın ama çok da takılı kalmayın mutlaka tahlil yaptırın ki değerlerinizin tam olarak ne olduğunu bilin.

D vitamini eksikliğine bağlı olarak çocuklarda görülen bir kemik hastalığı olan raşitizm hastalığı hakkında daha fazla bilgi almak için aşağıdaki linki tıklayınız. "Çocuklarda raşitizm"

https://www.meleklermekani.com/threads/cocukta-rasitizim.14849/