Çocuk çağı obezitesi nedir? Nasıl önlem alınmalı nasıl yaklaşılmalıdır?
çoçuklar nasıl zayıflar cocuklar nasil zayiflar çocuk nasıl zayıflar 11 yaşındaki çocuk 10 yaşındaki
Öncelikle hatalar, gebelikten itibaren başlamaktadır.
Hamile bayanlara: "Sen gebesin..." diyerek sürekli yeme ısrarları yapılır; bunun sonucunda da bebekler, birer tosuncuk olarak doğar.
Hâmilelikte annelerin 8-10 kilodan fazla almaması gerekmektedir.
Bunun daha fazlası, çocuğun kilolu doğma ihtimalini artırır.
İkinci olarak, süt verme döneminde anneler, muhakkak anne sütü vermelidirler. Anne sütü değil de mamalarla besleniyorsa, o çocuk ileride kilolu olacak demektir.
Yani şişmanlığın tohumları henüz gebelikte atılmaktadır.
Yetişkinlerde yağ hücrelerinin yalnızca çapı büyür ve biz şişmanlarız, ancak çocuklarda bu yağ hücrelerinin çapı değil, sayısı artmaktadır.
Bu ise daha tehlikelidir ve çocuklar obez olmadan tedbir alırsak, onların ileride şişman fertler olmalarını engellemiş oluruz.
Bir de genetik faktörler vardır:
Anne ve baba şişman değil ise, bu çocuğun şişman olma ihtimali %20, anne ya da babadan biri şişman ise bu ihtimal %40, anne ve babanın her ikisi de şişman ise, bu çocuğun şişman olma ihtimali %80'dir.
Çevreye bağlı faktörler de çok önemlidir.
Şişman bir âilenin çocuğunu alın Afrika'ya koyun, tabiî ki, zayıflar.
Ya da zayıf bir âilenin çocuğunu Amerika'ya götürüp ona fast food dediğimiz yağlı yiyeceklerden yedirin, o çocuk da elbette ki şişmanlar.
Araştırmalara göre bilgisayar başında 4 saatten fazla oturan çocuk ve yetişkinlerde kilo oranı daha yüksektir.
Ayrıca çocuklarımız maalesef Osmanlı mutfağını değil de gittikçe büyüyen fast food kültürünü tanıyorlar.
Bu da onların sağlıkları açısından büyük bir problem teşkil ediyor.
Bu durumda da bizler sebzenin reklâmını iyi yaparak çocuklarımızı spora ve oyuna doğru yönlendirmeliyiz.
Öncelikle hatalar, gebelikten itibaren başlamaktadır.
Hamile bayanlara: "Sen gebesin..." diyerek sürekli yeme ısrarları yapılır; bunun sonucunda da bebekler, birer tosuncuk olarak doğar.
Hâmilelikte annelerin 8-10 kilodan fazla almaması gerekmektedir.
Bunun daha fazlası, çocuğun kilolu doğma ihtimalini artırır.
İkinci olarak, süt verme döneminde anneler, muhakkak anne sütü vermelidirler. Anne sütü değil de mamalarla besleniyorsa, o çocuk ileride kilolu olacak demektir.
Yani şişmanlığın tohumları henüz gebelikte atılmaktadır.
Yetişkinlerde yağ hücrelerinin yalnızca çapı büyür ve biz şişmanlarız, ancak çocuklarda bu yağ hücrelerinin çapı değil, sayısı artmaktadır.
Bu ise daha tehlikelidir ve çocuklar obez olmadan tedbir alırsak, onların ileride şişman fertler olmalarını engellemiş oluruz.
Bir de genetik faktörler vardır:
Anne ve baba şişman değil ise, bu çocuğun şişman olma ihtimali %20, anne ya da babadan biri şişman ise bu ihtimal %40, anne ve babanın her ikisi de şişman ise, bu çocuğun şişman olma ihtimali %80'dir.
Çevreye bağlı faktörler de çok önemlidir.
Şişman bir âilenin çocuğunu alın Afrika'ya koyun, tabiî ki, zayıflar.
Ya da zayıf bir âilenin çocuğunu Amerika'ya götürüp ona fast food dediğimiz yağlı yiyeceklerden yedirin, o çocuk da elbette ki şişmanlar.
Araştırmalara göre bilgisayar başında 4 saatten fazla oturan çocuk ve yetişkinlerde kilo oranı daha yüksektir.
Ayrıca çocuklarımız maalesef Osmanlı mutfağını değil de gittikçe büyüyen fast food kültürünü tanıyorlar.
Bu da onların sağlıkları açısından büyük bir problem teşkil ediyor.
Bu durumda da bizler sebzenin reklâmını iyi yaparak çocuklarımızı spora ve oyuna doğru yönlendirmeliyiz.
