*MeleK*
♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥
Bitki Çayları Yemekten Öncemi Sonramı İçilmeli?
bitki çayı ne zaman içilir, bitki çayı ne zaman içilmeli, bitki çayı yemekten sonramı içilir, bitki çayı yemekten öncemi içilmeli
Bitki çaylarının yemekten öncemi yoksa sonramı içilmesi daha uygun diye merak edenler için gereken bilgileri sizler için bu yazımız da paylaşıyoruz.
Yemekten önce bitki çayı içilmesi genel olarak tavsiye edilmemektedir. Bunun yanında yemeğin hemen ardından da bitki çayı içilmesi yapılan araştırmalara göre yanlış bir uygulama olarak görülmektedir. Çünkü yemek sırasında gıdalardan belirli oranlarda demir alınır. Eğer hemen bitki çayı içilirse demirin yadımlanmasında bazı sıkıntılar ortaya çıkar. Bunun nedeni demir emiliminin istenen şekilde gerçekleşememesidir. Yemek sonrası aradan fazla bir zaman geçmeden bitki çay içen kişilerde genellikle demir eksikliği gibi problemler ortaya çıkmaktadır. Diğer adıyla kansızlık olarak bilinen bu problem, tedavi edilmediğinde olumsuz sonuçlar meydana getirebilmektedir.
Bitki çaylarının yemekten ortalama 1 saat kadar sonra içilmesi tavsiye edilmektedir. 1 saat sonra içilen çay, stresi alır ve kişinin daha enerjik olmasına yardımcı olur. Bunun yanında bitki çaylarının kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiğini de söylemek mümkündür. Ayrıca belirli sayıda denekl üzerinde yapılan araştırmalar, bitki çaylarının kalp ve damar hastalıkları konusunda olumlu etkiler ön plana çıkardığını ve sık sık bu çaylardan birinin içilmesi gerektiğini göstermiştir.
Bitki çaylarının yemekten öncemi yoksa sonramı içilmesi daha uygun diye merak edenler için gereken bilgileri sizler için bu yazımız da paylaşıyoruz.
Yemekten önce bitki çayı içilmesi genel olarak tavsiye edilmemektedir. Bunun yanında yemeğin hemen ardından da bitki çayı içilmesi yapılan araştırmalara göre yanlış bir uygulama olarak görülmektedir. Çünkü yemek sırasında gıdalardan belirli oranlarda demir alınır. Eğer hemen bitki çayı içilirse demirin yadımlanmasında bazı sıkıntılar ortaya çıkar. Bunun nedeni demir emiliminin istenen şekilde gerçekleşememesidir. Yemek sonrası aradan fazla bir zaman geçmeden bitki çay içen kişilerde genellikle demir eksikliği gibi problemler ortaya çıkmaktadır. Diğer adıyla kansızlık olarak bilinen bu problem, tedavi edilmediğinde olumsuz sonuçlar meydana getirebilmektedir.
Bitki çaylarının yemekten ortalama 1 saat kadar sonra içilmesi tavsiye edilmektedir. 1 saat sonra içilen çay, stresi alır ve kişinin daha enerjik olmasına yardımcı olur. Bunun yanında bitki çaylarının kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiğini de söylemek mümkündür. Ayrıca belirli sayıda denekl üzerinde yapılan araştırmalar, bitki çaylarının kalp ve damar hastalıkları konusunda olumlu etkiler ön plana çıkardığını ve sık sık bu çaylardan birinin içilmesi gerektiğini göstermiştir.
