Badem Yemenin Faydaları Nelerdir?

badem nedir
badem yemenin faydaları




Şöyle televizyonun karşısına geçip oturduğumuzda yediğimiz bir kase bademin tadı ne de hoştur değil mi melekler ? 🙂 Ancak sağlığımız için tuzsuz ve sınırlı sayıda tüketmek şartıyla 🙂 İşte badem yemenin faydaları...





Badem: Gülgillerden bir ağaç çeşidinin yemişi olarak bilenen badem, acı ve tatlı olmak üzere iki farklı yapıyı bünyesinde barındırır.
Meyvesi çağla halindeyken yenilebilen badem, olgunlaştıktan sonrası ise sert bir kabukla kaplı olan çehreyi içerir. Olgunlaşan bademin ise etrafındaki sert kabuk kırılarak, sadece içi yenilebilmektedir.

Badem yemenin faydaları;

• Yorgunluğu gidermeyi başaran badem zihni ve bedeni güçlü kılar.
• Badem, bir omega 3 kaynağı olarak kalp ve damar dostudur.
• Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler.
• Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır.
• Hamilelerin zayıf düşmeyerek bu yemişi sütle tüketmesi taktirinde midenin kuvvetlenmesini sağlar.
• Gebelik için çinko minerali içerir.
• Kabızlığın önüne geçmeyi başaran badem; böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir.
• İçindeki kalsiyum kolesterol düzeyini düşürür ve kemik erimesini önler.
• Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletmeyi başararır.
• Boğaz ağrısı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalıdır.
• Egzama ağırlarıyla kaşıntılara iyi gelir.
• Yumurtayla karıştırılıp basur memelerine sürülecek olursa, ağrı ve yanmaları giderir.