Badem sağlık deposu

[nisan]

Badem yemek için nedeniniz çok...

* Badem, bir Omega 3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur.

• Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler. Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır.
• Bor bakımından zengindir; kemikleri güçlendirir.
• İçindeki kalsiyum kolestrol düzeyini düşürür ve kemik erimesini önler.
• İçindeki yağlar kötü kolesterolü azaltmaktadır.
• Vücut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat duyusunun oluşumunda çok faydalıdır.
• Gebelik için çinko minerali içerir.

(Sabah)