Ayak şişmesi nasıl geçer

[Sevalllll]

Ayak şişmesi nasıl geçer

Slmmm arkadaşlar , 1 haftadır ayaklarım balon gibi şişiyooo yaa ayakkabıyı zor giyiyorum , yürümemde birşey yok pek ağrı da yapmıyor ama şiş inmiyor , sırtüstü yatıp havaya kaldırıyorum ayaklarımı biraz iniyor ne tavsiye edersiniz ayaklarımın şişliklerine....

 

[SadmiN]

Seval merhaba ,

Yaz aylarında ayakların şişmesi çok rastlanılan bir şeydir ama bir hastalık değildir. Ben genel de ayaklarım şiştiğinde ki çok olmaz leğene tuzlu su yaparım ve ayaklarımı 15-20 dk. bekletirim iyi gelir. Ayaklarının altına yastık koyup sırt üstü yatıp dinlenmek de iyi gelir baktın olmuyor bolca buzu alıp bir havluya sar ve ayaklarına sar 4-5 dk. bekle sonra masaj yap tekrar koy ödem dağılacaktır daha da olmadı bolca naneyi kaynatın ayakalarını bu suyla yıkayın ödem toplamasını çözecektir , bir de çay önereyim karahindiba çayını 15 dk. deleyin 1-2 bardak için hem antitoksidandır hemde iyi bir idrar söktürücüdür , ödemleri de çözer şişliklerinizi geçirir.