Anne sütü bebeğin gelişimi için çok önemlidir. Anne sütü bazı durumlarda yetersiz olabilir.. Sütünüz bebeğinizi doyuramaya bilir. Sarımsak, annelerde süt üretiminde artışa katkıda bulunan en iyi gıdalardan biri olarak düşünülür. Çavdar kuşkonmaz ,yaban mersini, rezene , bakliyat,fındık , dere otu, su ve meyve suları anne sütünü artırır. Ayrıca bebeğinizi sık sık emzirmeniz sütünüzün artmasına olanak sağlar. Emzirme döneminde bol sıvı tüketmeniz öneriler. Tükettiğiniz sıvı anne sütünün artmasına katkıda bulunur.Besleyici çorbalar, sütünüzün artmasını sağlar. Kemik sulu sebze çorbalarına ağırlık verin.. Anne sütü çok besleyici ve bebeğin doğru büyüme ve gelişmesi için en önemli besindir. Birçok kadın yetersiz anne sütü probleminden muzdariptir. Emziren anneler için sağlıklı bir diyet aslında sütü artırır ve etkili olur. Sütünüzün bebeğinize yetersiz olduğunu düşünüyorsanız mutlaka bir hekimden yardım alın.
