Konuya cevap cer

Anne sütü bir bebek için en iyi besin kaynağıdır. Her anne bebeğinin gelişimi için düzenli ve sık olarak emzirme eyleminde bulunmalıdır.Emzirme konusunda size yardımcı olabilecek çok miktarda gıdalar, meyve ve sebzeler var. Bebeğinizin sağlıklı büyümesi için gerekli olan besin, vitamin ve mineralleri tüketmeniz gerekiyor. Mümkün olduğunca çok çeşitli yiyecekleri almanız yeterlidir. Ayrıca alkol ve sigaradan uzak durmanız gerekiyor. İyi bir demir kaynağı olan Yulaf ezmesi, kandaki alyuvar sayısının artırılmasına yardımcı olabilir, bunun karşılığında anne sütünün üretiminin artmasına neden olabilir.