Düzensiz dönemlerde, düzenliliğin yeniden sağlanmasına yardımcı olmak ve ağır kanamayı azaltmak için doğum kontrol hapları kullanılması önerilebilir. Hormon replasman tedavisi bazen semptomlar çok şiddetli olduğunda perimenopoz veya erken menopoz sırasında önerilmektedir.Düzenli fiziksel egzersiz , adet öncesi belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Düzenli bir egzersiz programı, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Bir çok uzman, adet öncesi belirtilere yardımcı olmak için kafein, şeker, tuz ve alkolün kesilmesini önermektedir. Diyette tuzun azaltılmasının su tutulmasını ve rahatsız edici şekilde şişkinlik hissini azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bazı mikro besin takviyeleri adet septomlarına yardımcı olabilir.Magnezyum , bazı insanların ağrılı krampları azaltmasına veya ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir. Ağrılı veya şişmiş göğüsler için, E vitamini genellikle çok yararlıdır.
