1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Diyeti
bir haftada 5 kilo verdiren diyet 1 haftada 5 kilo verdiren diyet bir 8 7
Kadinlar arasinda lahana çorbasi olarak anilan bu sebze çorbali diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor melekler...Yalniz bu diyeti yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var; kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalisiniz. Acil olarak zayıflamam kilo vermem gerek diyorsanız lahana diyeti tam size göre arkadaşlarım
Özel çorba
Malzemeler: 6 adet sogan, kereviz, lahana, biber, domates, patlican, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz Yapilisi: Bütün sebzeleri ufak ufak dogradiktan sonra çorba olacak sekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pisirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kivamina getirebilirsiniz.
1. gün
Istediginiz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. gün
Istediginiz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. gün
Istediginiz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. gün
300 gr. kirmizi et, 6 tane domates, özel çorba
6. gün
Istediginiz kadar yagsiz kirmizi et, özel çorba
7. gün
Esmer pirinç, istediginiz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba
Kadinlar arasinda lahana çorbasi olarak anilan bu sebze çorbali diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor melekler...Yalniz bu diyeti yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var; kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalisiniz. Acil olarak zayıflamam kilo vermem gerek diyorsanız lahana diyeti tam size göre arkadaşlarım
Özel çorba
Malzemeler: 6 adet sogan, kereviz, lahana, biber, domates, patlican, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz Yapilisi: Bütün sebzeleri ufak ufak dogradiktan sonra çorba olacak sekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pisirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kivamina getirebilirsiniz.
1. gün
Istediginiz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. gün
Istediginiz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. gün
Istediginiz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. gün
300 gr. kirmizi et, 6 tane domates, özel çorba
6. gün
Istediginiz kadar yagsiz kirmizi et, özel çorba
7. gün
Esmer pirinç, istediginiz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba