panik atak geldiğinde ne yapılır

Hamilelikte Panik atak olan kadınlar panik atak başladı ne yapacağım ? Merhaba bayanlar hamileyim ve panik atagim var panik başlayınca ölecek gibi oluyorum gözüm bisey görmüyor o ana odaklaniyorum doguma girerken bu panik başlarsa nasil bas edeceğim yada anastezi uzmanından nasil bi yardım...