kilo vermek istiyorum

Hem istediğiniz yemeklerden yemek hem de kontrollü bir biçimde zamana yayarak sağlıklı kilo vermek mi istiyorsunuz ? Yiyerek zayıflama devrindeyiz artık. Hem yemek hem de kilo vermek mümkün. Zayıflamak için aç kalmak şart değil. Aç kalır kilo veririm diyorsanız hata ! Aç kalmadan...

selam hanımlar hamilelikte aldığım kiloları doğumdan sonra bir türlü veremedim kızım 2 yaşına geldi bikaç ay önce süttende kestim ama kilom canımı çok sıkıyor yaza kadar sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorum bununla ilgili tavsiyeleriniz varsa yazarmı en sağlıklı kilo verme yöntemleri...