YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>

[AuSSie-AnGeL]

herkez kendine yeni imzalar yapmış bakıyorum herkez zayıflamayı kafaya koymuş aferin kızlar sakın hız kesmeyelim süpersiniz

Ben kesinlikle zayıflamayı kafaya koydum şimdilik hedefim 60 ama asıl gayem 57 olmak cunku ben o kilodayken cok iyi idim...
En sevdigim kootumu giymek içinde en az 59 felan olmam şart..
Azimle vereceğim ve kurtulacagım bu kotu kilolardan ... hem yazda geliyorr ... hem dugunler var hemde havuz partileri bu kilolarla nasıl havuza gidderim...

 

[HURHUR]

herkeslere günaydınnnnnnnn ben eldim yeni diyetime başladımmmm şimdi kahvaltımı yazıyorum melişler 1. gün
Kahvaltı
1dilim beyaz peynir, iki ince dilim light ekmek,diyor ama ben çavdar ekmeği yedim bir adet domates ve iki salatalık akşama Allah kerimmmm😀irazdan ara öğünüm var ondada 1porsiyon meyve yazıyor ama enim evde meyvem yokkkk 🙁 salatalık veya limon yiyeyim bari ayrıca asuenin kuşuna neoldu?

 

[AuSSie-AnGeL]

canım melişlerim 2gündür düzenli yiyemiyorum dahaa doğrusu hiçbişey yiyemiyorum midem çok kötü ben çok kötüyüm ancak su ve çorba içebiliyorum o yüzden yazamadım düzenli liste olmayınca .ama yarın inşallah yürüyüşe başlıyorum sabah 7 de kalkıp 1saat yürüyecem tabii iyi olursam de 1200 callilk diyetim var hergün yediklerimi yazarım yine öpüyorum hepinizide

Geçmiş olsun hurhurum ... kendine dikkat et ablam... sen bizim en buyuk ornegimizsin basımızdan eksik olma... en kısa zamanda daha iyi olmak dileği ile..

 

[HURHUR]

Gecmis olsun HURHUR abla...

Allah acil sifa versin...

canımıniçi çok sağol öpüyom kokuluca ayrıca diyet nasıl gidiyor

 

[AuSSie-AnGeL]

herkeslere günaydınnnnnnnn ben eldim yeni diyetime başladımmmm şimdi kahvaltımı yazıyorum melişler 1. gün
Kahvaltı
1dilim beyaz peynir, iki ince dilim light ekmek,diyor ama ben çavdar ekmeği yedim bir adet domates ve iki salatalık akşama Allah kerimmmm😀irazdan ara öğünüm var ondada 1porsiyon meyve yazıyor ama enim evde meyvem yokkkk 🙁 salatalık veya limon yiyeyim bari ayrıca asuenin kuşuna neoldu?

Canım günaydın.. Bütün güzellikler senin olsun...
ohh afiyet olsun .... az kalori olsun yediklerin 😀
yeni diyetinde hayırlı ugurlu olsuncanım..

🙁 benim kuşumun poposu kızardı ve şiştii 🙁 bunun neden oldugunu veya neden olabilecegine dair fikrimde yok 🙁

 

[HaYaL]

Hurhur geçmiş olsun canım umarım sağolığına bir an önce kavuşursun.

Gülcüm sana da geçmiş olsun umarım minik bebeğin hemencik iyileşir.

 

[AuSSie-AnGeL]

Hurhur geçmiş olsun canım umarım sağolığına bir an önce kavuşursun.

Gülcüm sana da geçmiş olsun umarım minik bebeğin hemencik iyileşir.

Amin amin inşallah canım... onun adına cok enndişeliyimmm.... 🙁
Canıımbenim çokk mutsuz bu durumdan....

 

[LAMİYA]

......AD..................BOY....................KİLO.............HEDEF.................VERİLEN
ebraryksl.................1.60.................58. ..................52..........................2
AuSSie-Angel............1.69................67.7......... .........60..................4.300g
HeRCai.....................1.70................-.....................60...................2
LAMİYA...................1.60................76... .................65.....................-
hurhur....................1.65...............106.. .................90.....................12
Arıza......................1.60..............57.5. ...................50......................-
Şura.......................1.60................62. ...................58.....................-
Orkide....................1.65................73.. ..................60......................1
Şevval.....................1.60...............-........................65......................-
Hayal.....................1.65................84.. .................55......................-

Hedefim değişti :n028:

Herkese Günaydınnnnnn 🙂

hedefini yükselttiğine göre hırsın arttı tebrikler😀

 

[LAMİYA]

........AD...................BOY...............KİL O.............HEDEF.................VERİLEN
ebraryksl.................1.60.................58. ...................52..........................2
AuSSie-Angel............1.69................67.7..................60..................4.300g
HeRCai.....................1.70................-.......................60...................2
LAMİYA..................1.60................76.......................65.....................-
hurhur....................1.65...............106.....................90.....................12
Arıza......................1.60..............57.5. ...................50......................-
Şura.......................1.60................62. ...................58.....................-
Orkide....................1.65................73.. ..................60......................1
Şevval.....................1.60...............-........................65......................-
Hayal.....................1.65................84.. ...................55......................-

 

[HURHUR]

Geçmiş olsun hurhurum ... kendine dikkat et ablam... sen bizim en buyuk ornegimizsin basımızdan eksik olma... en kısa zamanda daha iyi olmak dileği ile..

canım bacım benim sen çok yaşa emi 🙂beni güldürdün benden daha iyi kğlar verin inşallah ama neolursa olsun yılmmak lazım